แนะนำ 10 ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี ปี 2023
ในปัจจุบันการรับประทานให้อิ่มท้องเพียงอย่างเดียวอาจยังไม่เพียงพอ เพราะร่างกายของคุณอาจไม่แข็งแรงมากพอที่จะต่อสู้กับโรคภัยต่างๆได้ การรับประทานอาหารจึงต้องได้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเต็มที่อีกด้วย ในสมัยโบราณคนไทยนิยมรับประทานเป็นยา จึงทำให้ไม่เจ็บป่วยง่ายเหมือนปัจจุบัน อาหารที่รับประทานส่วนมากก็สามารถหาได้ในท้องถิ่น อย่างขิง ข่า ตระไคร้ กระเทียม หัวหอมกระชาย ขมิ้น พืชสมุนไพรเหล่านี้หากินได้ไม่ยาก แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย บทความนี้เราอยากให้ทุกท่านหันมาดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยการหันมารับประทานสมุนไพรพื้นบ้านอย่าง ขมิ้นชัน หรือ ขมิ้น หากใครยังไม่สะดวกรับประทานขมิ้นสดหรือขมิ้นแบบผง ก็มีขมิ้นชันในรูปแบบแคปซูลที่รับประทานได้ง่ายมากขึ้น
10 อันดับ ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี ปี 2023
- Hi-Balanz สารสกัดจากขมิ้นชัน
- สารสกัดขมิ้นชันชนิดแคปซูล IMMOR
- ขมิ้นชันแคปซูล ตรา ดอกบัวหลวง
- HandyHerb ช่อเขียวมะกอก ขมิ้นชันชนิดเม็ด
- ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน
- Khaolaor ผงขมิ้นชันชนิดแคปซูล ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
- ขมิ้นชันแคปซูล PHYTO CARE
- ขมิ้นชันแคปซูล ขมิ้นชัน ตราดอกบัวหลวง ขนาดพกพา
- ขมิ้นชัน ปานะโอสถ 60 แคปซูล
- ขมิ้นชันแคปซูล อภัยภูเบศร
1. Hi-Balanz สารสกัดจากขมิ้นชัน
★★★★★
สารสกัดจาก ขมิ้นชัน Hi-Balanz ทางแบรนด์คัดเลือกขมิ้นจากแหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุด
| ยี่ห้อ | Hi-Balanz สารสกัดจากขมิ้นชัน |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | สารสกัดจากขมิ้นชัน 100 มก. |
| วิธีรับประทาน | วันละ 2 แคปซูล |
สารสกัดจากขมิ้นชัน Hi-Balanz ทางแบรนด์คัดเลือกขมิ้นจากแหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุดเพื่อให้เกิดประโยชน์กับผู้บริโภค 1 กล่องบรรจุ 30 แคปซูล มีส่วนประกอบของขมิ้นเข้มข้น 100 มิลลิกรัม ช่วยบรรเทาอาการแผลในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง ขับลม ท้องอืด ท้องเฟ้อ
2. สารสกัดขมิ้นชันชนิดแคปซูล IMMOR
★★★★★
สารสกัดขมิ้นชัน ผสมผงขมิ้นชัน สารสกัดพริกไทยดำ และวิตามินซี แก้ท้องอืด ขับลม
| ยี่ห้อ | สารสกัดขมิ้นชันชนิดแคปซูล IMMOR |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | สารสกัดขมิ้นชัน 90 มก. ผงขมิ้นชัน 100 มก. สารสกัดพริกไทยดำ 10 มก. และวิตามินซี 30 มก. |
| วิธีรับประทาน | วันละ 2 แคปซูล หลังอาหาร |
สารสกัดขมิ้นชันชนิดแคปซูล IMMOR เป็นขมิ้นชันแคปซูลที่คัดเลือกขมิ้นชันคุณภาพจากชุมชนเกษตรอินทรีย์ มีลักษณะสีส้มปนแดงสีจะเข้มกว่าขมิ้นชันทั่วไป มีอายุการปลูกไม่น้อยกว่า 8 เดือน ผ่านกรรมวิธีการผลิตเป็นแบบธรรมชาติจากพลังงานแสงอาทิตย์ ขมิ้นชันจาก IMMOR มีค่าเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoids) ที่สูงกว่าขมิ้นชันทั่วไป เหมาะสำหรับนำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เพิ่มการดูดซึมมากยิ่งขึ้นด้วยสารสกัดจากพริกไทยดำ
3. ขมิ้นชันแคปซูล ตรา ดอกบัวหลวง
★★★★★
ขมิ้นชันแท้ ขับลม บรรเทาอาการ ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม แน่นท้อง
| ยี่ห้อ | ขมิ้นชัน ตราดอกบัวหลวง |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | สารสกัดขมิ้นชัน |
| วิธีรับประทาน | วันละ 3ครั้งหลังอาหาร ครั้งละ 2 แคปซูล |
ขมิ้นชัน ตราดอกบัวหลวง บริษัท บุญส่งโอสถ จำกัด ขมิ้นชันสกัดผงบรรจุแคปซูลยี่ห้อของไทยราคาเบาๆ หาซื้อมารับประทานได้บ่อยๆ เป็นยาสามัญประจำบ้าน เพื่อบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลม บรรเทาอาการกรดไหลย้อย มีปริมาณสารสกัดไม่สูงมากจึงต้องรับประทานจำนวน 3 เม็ดต่อครั้ง
4. HandyHerb ช่อเขียวมะกอก ขมิ้นชัน ชนิดเม็ด
★★★★★
ขมิ้นชันชนิดเม็ด สะดวกต่อการพกพา บรรเทาอาการท้องอืด แน่นท้อง ขับลม
| ยี่ห้อ | HandyHerb ช่อเขียวมะกอก ขมิ้นชันชนิดเม็ด |
| ปริมาณบรรจุ | 1 แผง 10 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | สารสกัดขมิ้นชัน |
| วิธีรับประทาน | วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร ครั้งละ 2 แคปซูล |
HandyHerb ช่อเขียวมะกอก ขมิ้นชันชนิดเม็ด หากคุณกำลังมองหาขมิ้นชันแบบที่หาซื้อได้ง่ายที่สุด แนะนำยี่ห้อนี้ สามารถหาซื้อได้ง่ายๆที่ร้านสะดวกซื้อทุกแห่ง บรรจุเป็นแผงละ 10 เม็ด เม็ดเล็กสะดวกต่อการรับประทาน 1 แผงรับประทานได้ 1 วันพอดี ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องเนื่องจากอาหารไม่ย่อย
5. ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน
★★★★★
ความเข้มข้นกว่า ผงขมิ้นชัน 10 เท่า แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ต้านการอักเสบ แก้ปวดข้อ
| ยี่ห้อ | ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน |
| ปริมาณบรรจุ | 50 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | สารสกัดจากผงขมิ้นชัน 200 มก. |
| วิธีรับประทาน | 1 แคปซูล หลังอาหาร |
ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน สินค้าจากประเทศไทยที่ใช้ส่วนผสมจากสารสกัดขมิ้นชันที่มีความเข้มข้นกว่าแบบผงถึง 10 เท่า บรรจุในขวดกันแสงเพื่อรักษาแคปซูลให้สดใหม่ 1 ขวดบรรจุ 50 แคปซูล รับประทานเมื่อมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
6. ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร Khaolaor ผงขมิ้นชัน ชนิดแคปซูล
★★★★★
สารสกัด จาก ขมิ้นชัน และพริกไทยดำ เพิ่มการดูดซึม บรรเทาอาการท้องอืด ขับลม เสริมภูมิต้านทาน
| ยี่ห้อ | ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Khaolaor ผงขมิ้นชันชนิดแคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 100 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | ขมิ้นชันบดผง 500 มก และพริกไทยดำ 20 มก. |
| วิธีรับประทาน | วันละ 1 – 3 แคปซูล ก่อนอาหารหรือหลังอาหาร |
ขาวละออ ผงขมิ้นชันชนิดแคปซูลที่เพิ่มส่วนผสมของพริกไทยดำมาเล็กน้อยเพื่อเพิ่มการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น และ ยังช่วยเสริมประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นอีกหนึ่งยาสามัญประจำบ้านที่ควรมีติดบ้านไว้ 1 ขวดบรรจุ 100 แคปซูลซึ่งเยอะมาก รับประทานได้นาน และยังสามารถรับประทานเพื่อช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายเพียงทานวันละเม็ด
7. ขมิ้นชันแคปซูล PHYTO CARE
★★★★★
ขมิ้นชัน บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง สะดวกต่อการพกพา
| ยี่ห้อ | ขมิ้นชันแคปซูล PHYTO CARE |
| ปริมาณบรรจุ | 1 แผง 10 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | ผงขมิ้นชันแคปซูลที่จะให้น้ำมันหอมระเหยง่าย 0.02 มล. และเคอร์คูมินอยด์ 0.024 กรัม |
| วิธีรับประทาน | 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน |
ขมิ้นชันแคปซูล PHYTO CARE ยี่ห้อสามารถหาซื้อได้ง่ายในร้านสะดวกซื้อเวลาเดินทางเกิดอาการท้องอืดก็หาซื้อง่าย และ ยังบรรจุในแผงเพื่อความสะดวกต่อการพกพา และ หยิบรับประทานได้ง่าย ขมิ้นชัน แคปซูล PHYTO CARE มีปริมาณ มีส่วนประกอบของ ผงขมิ้นชันแคปซูลที่จะให้น้ำมันหอมระเหยง่าย 0.02 มล. และเคอร์คูมินอยด์ 0.024 กรัม ซึ่ง มีปริมาณเคอร์คูมินอยด์ ไม่ได้สูงมากจึงแนะนำ ให้รับประทานครั้งละ 2 แคปซูลวันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
8. ขมิ้นชันแคปซูล ขมิ้นชัน ตราดอกบัวหลวง ขนาดพกพา
★★★★★
ขมิ้นชันแคปซูล บรรจุแผงขนาดพกพาสะดวก ป้องกันความชื้น ขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
| ยี่ห้อ | ขมิ้นชันแคปซูล ขมิ้นชัน ตราดอกบัวหลวง ขนาดพกพา |
| ปริมาณบรรจุ | 1 กล่อง 40 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | สารสกัดขมิ้นชัน |
| วิธีรับประทาน | 2 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร |
ขมิ้นชันแคปซูล ตราดอกบัวหลวง จากบริษัทบุญส่ง โอสถ ผลิตภัณฑ์ขมิ้นชันบรรจุในแผงอลูมิเนียมซึ่งสะดวกต่อการพกพาใส่กระเป๋าเวลาเดินทาง หยิบกินง่ายและยังช่วยปกป้องแคปซูลจากความชื้นได้ดี 1 กล่องมี40แคปซูล รับประทาน เมื่อมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ขับลบ กรดไหลย้อน
9. ขมิ้นชัน ปานะโอสถ
★★★★★
ขมิ้นชันแคปซูล แก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง โรคกระเพาะอาหาร
| ยี่ห้อ | ขมิ้นชัน ปานะโอสถ |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | เหง้าขมิ้นชัน 500 กรัม (ผงยาแคปซูล 325 มก.) |
| วิธีรับประทาน | รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารเช้า กลางวัน เย็นและก่อนนอน |
ขมิ้นชัน ปานะโอสถ ยี่ห้อที่ ผลิตอาหารเสริม สมุนไพรมากว่า 80 ปี ได้มาตรฐานการผลิตในระดับสากล มีส่วนผสมจากเหง้าขมิ้นชัน 500 กรัม เมื่อสกัดเป็นผง 1 แคปซูลมีปริมาณ 325 มก. ซึ่งเป็นปริมาณที่ไม่สูง การรับประทานเพื่อให้เกิดผล รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง
10. ขมิ้นชันแคปซูล อภัยภูเบศร
★★★★★
ขมิ้นชันแคปซูล บรรเทาอาการท้องอืด บำรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด เสริมภูมิต้านทาน
| ยี่ห้อ | ขมิ้นชันแคปซูล อภัยภูเบศร |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | ผงขมิ้นชัน 400 มิลลิกรัม |
| วิธีรับประทาน | รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน |
อภัยภูเบศร เป็นผู้นำด้านสมุนไพรที่ออกผลิตภัณฑ์ทั้งอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว รวมถึงยารักษาโรคต่างๆที่เน้นส่วนผสมจากสมุนไพรไทยผสมผสานภูมิปัญญาท้องถิ่นเป็นหลัก มั่นใจได้ในเรื่องคุณภาพและมาตรฐาน ขมิ้นชันแคปซูล อภัยภูเบศร บรรจุ ผงขมิ้นชัน 400 มิลลิกรัม รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล
ข้อควรระวังในการรับประทาน
- ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เกินวันละ 1200 มิลลิกรัมต่อวัน หากรับประทานมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียง คลื่นไส้ ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ปวดท้อง ท้องเสีย
- หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่เป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี ไม่ควรรับประทาน
- ไม่ควรรับประทานร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด
ประโยชน์ของขมิ้นชัน
- รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
ขมิ้นชัน มีสรรพคุณในด้านการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร รักษาอาการกระเพาะอาหารที่อักเสบ แสบท้อง เนื่องจากจะช่วยลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง ได้มีการวิจัยทดลองให้รับประทานขมิ้นชัน 3 แคปซูลวันละ 4 ครั้ง เมื่อผ่านไป4-12สัปดาห์พบว่าแผลในกระเพาะอาหารดีขึ้นอย่างชัดเจน - ช่วยลดเคอเรสตอลรอล
การรับประทานขมิ้นชันไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมหรือขมิ้นสดที่มีสารเคอร์คูมินในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยลดไขมันรวมและช่วยเพิ่มระดับไขมันดีในเส้นเลือด และช่วยลดระดับไขมันที่ไม่ดีและระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลงให้น้อยลง - บรรเทาอาการข้อเสื่อม ข้ออักเสบ
สารเคอร์คูมินในขมิ้นชัน มีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบมีการวิจัยพบว่าสารเคอร์คูมินในขมิ้นชันเมื่อรับประทานในขนาดและปริมาณที่เหมาะสมสามารถแก้อาการข้ออักเสบ บวม ปวด ได้ไม่ต่างจากการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบัน และยังมีข้อดีในเรื่องการระคายเคืองกระเพาะอาหารน้อยกว่าอีกด้วย
นอกจากสรรพคุณหลักๆเหล่านี้ประโยชน์ของขมิ้น ยังมีด้านอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ชะลอริ้วรอย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย บำรุงตับขับสารพิษออกจากร่างกาย บรรเทาอาการโรคเบาหวาน บรรเทาอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นต้น
วิธีการเลือกซื้อ ขมิ้นชันแคปซูล อย่างไรดี?
3 วิธีการเลือกซื้อ
1. ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน
การเลือก ซื้ออาหารเสริม ขมิ้นชันแคปซูล อย่างแรกที่เราต้องดูคือส่วนประกอบปริมาณของสารสกัดขมิ้นชัน เนื่องจากแหล่งเพาะปลูกที่ต่างกันจะมีปริมาณสารเคอร์คูมินอยที่ต่างกัน และขมิ้นชันที่จะนำมาทำเป็นอาหารเสริมนั้นจะต้องได้มาตรฐาน ตามมาตรฐานของตำรายามาตรฐานยาสมุนไพรไทย ( Thai Herbal Pharmacopoeia, THP 1995) ซึ่งจะต้องมีปริมาณสารเคอร์คูมินอย ไม่น้อยกว่า 5% และผลิตภัณฑ์แต่ละยี่ห้อก็จะมีปริมาณสารเคอร์คูมินอยที่แตกต่างกันให้สังเกตที่ฉลากเพื่อจะได้รับประทานได้อย่างถูกต้อง
2. ดูส่วนประกอบของส่วนผสมอื่นๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายด้านและไม่อยากรับประทานอาหารเสริมหลายๆเม็ด สามารถเลือก ขมิ้นชันและส่วนผสมอื่นๆในเม็ดเดียว เช่น อาจมีส่วนผสมของพริกไทยดำ พลูคาว เมล็ดเก๋ากี้ สะระเหน่ เป็นต้น และส่วนผสมของสมุนไพรบางชนิดเมื่อมาอยู่รวมกันอาจช่วยเสริมประสิทธิภาพให้ดียิ่งขึ้น อย่างสะระเหน่ ขิง และพริกไทยดำที่ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืด
3. เลือกขมิ้นชันแคปซูลที่ได้มาตรฐาน
ถึงแม้ ขมิ้นชัน จะเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพร ที่จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแต่หากซื้อยี่ห้อที่ไม่ได้มาตรฐานก็อาจมีสารแปลกปลอมอื่นๆแอบแฝงซึ่งจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะฉะนั้นควรเลือกยี่ห้อที่ได้มาตรฐานของกระทรวงสาธารณสุข อย. และมาตรฐานการผลิต GMP หรือ ISO
บทสรุป
การรับประทาน ขมิ้นชันแคปซูล ช่วยเพิ่มความสะดวกในการรับประทานขมิ้น แต่อย่างไรก็ตามควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อป้องกันผลข้างเคียงต่างๆ ที่จะเกิดขึ้น และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ การรับประทานขมิ้นชันควรรับประทานพร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหารทันทีเนื่องจากสารสารเคอร์คูมินอยสามารถดูดซึมได้ดีในไขมันและยังช่วยลดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
