9 ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดี 2023 คลายกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาการปวดเมื่อย
อาการปวดกล้ามเนื้อ เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ส่วนใหญ่มักเกิดจากการใช้ร่างกายอย่างหนัก เพื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่นการออกกำลังกาย การยกของหนัก การทำงานหนัก โดยใช้กล้ามเนื้อซ้ำในบริเวณเดิมทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า และรู้สึกปวดที่บริเวณนั้นขึ้นมา อาการปวดกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ฉับพลัน หรือบางคนอาจรู้สึกปวดกล้ามเนื้อในเวลาต่อมาก็ได้เช่นกัน อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นอาการที่ไม่รุนแรงและสามารถรักษาให้หายได้ ด้วยการใช้ยา ทั้งยาทาภายนอก และการรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อ
ในบทความเราจะมาให้ความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับ อาการปวดกล้ามเนื้อ การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อเบื้องต้น การเลือกซื้อ ยาคลายกล้ามเนื้อ อย่างถูกวิธี รวมถึง แนะนำ ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อ ที่ได้รับความนิยมและไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้ ซึ่งหากใครที่กำลังปวดกล้ามเนื้อและต้องการซื้อยาคลายกล้ามเนื้อ ห้ามพลาด
9 ยาคลายกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดี ในปี 2023
- Voltaren Emulgel
- Uniren Spray
- Counterpain COOL
- Capsika Gel
- Reparil Ice Spray
- PERSKINDOL
- Painelief Cool Gel
- Ammeltz Yoko Yoko
- Himalaya Rumalaya Gel
1. ยานวดแก้ปวดเมื่อ Voltaren Emulgel
★★★★★
ยานวดแก้ปวดเมื่อย ลดอาการอักเสบกล้ามเนื้อ ไม่ร้อนไม่ระคายเคือง เกลี่ยง่าย ซึมเร็ว
ยี่ห้อ | Voltaren Emulgel |
ปริมาณ | 50 / 100 กรัม |
ส่วนผสมสำคัญ | diclofenac diethylammonium 11.6 mg |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | เนื้อเจลสีขาวขุ่น ค่อนข้างเหลว |
Voltaren Emulgel ยาทาแก้ปวดเมื่อยช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้ดี มีตัวยากลุ่มยา NSAID diclofenac diethylammonium 11.6 mg มีหลายขนาดทั้ง 50 และ 100 กรัม เนื้อสัมผัสมีลักษณะเป็นเจลสีขาวขุ่น ค่อนข้างเหลว เกลี่ยง่าย ซึมเร็วไม่เหนียวเหนอะหนะติดเสื้อผ้า มีกลิ่นสะอาดคล้ายกลิ่นโรงพยาบาล ได้รับการรีวิวจากผู้ใช้ว่าสามารถลดอาการปวดเมื่อยได้ดี เนื้อครีมไม่มีความรู้สึกอะไรว่าร้อนหรือเย็นหลังการทา
2. Uniren Spray
★★★★★
ยาคลายกล้ามเนื้อ รูปแบบสเปรย์ ใช้งานง่ายไม่ต้องนวด พกพาสะดวก ให้ความรู้สึกที่เย็นสบาย
ยี่ห้อ | Uniren Spray |
ปริมาณ | 60 ml |
ส่วนผสมสำคัญ | diclofenac sodium 1% w/w |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | แบบสเปรย์ |
สเปรย์แก้ปวด Uniren Spray มีตัวยากลุ่มยา NSAID diclofenac ปราศจากสารสเตียรอยด์ มีความปลอดภัย ขนาดขวด 60 ml ขนาดพกพาสะดวก ใช้งานง่ายเพียงฉีดพ่นบริเวณที่ปวด โดยไม่ต้องใช้มือนวดซ้ำ ตัวยาสามารถซึมลงสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วและค่อยๆแห้งไป มีกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยเม็นโทลาทัม จึงสัมผัสได้ถึงความเย็นสบายหลังฉีด รู้สึกได้ถึงอาการปวดที่ค่อยๆเบาลง เป็นยาคลายกล้ามเนื้อที่ขายดีเนื่องจากเห็นผลเร็ว โดยเฉพาะนักกีฬาชอบมากเพราะสามารถแก้อาการข้อเท้าพลิก แก้ตะคริว กล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันได้ดี อย่างไรก็ตามควรฉีดเมื่อจำเป็นเท่านั้น เพราะหากฉีดมาก ๆ ผิวอาจจะลอกเป็นขุยได้
3. Counterpain COOL
★★★★★
ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อสูตรเย็น มีส่วนผสมของ Menthol ช่วยลดอาการบวมช้ำหลังการบาดเจ็บ
ยี่ห้อ | Counterpain COOL |
ปริมาณ | 30/60/120 กรัม |
ส่วนผสมสำคัญ | Menthol และ Eugenol |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | เนื้อเจล |
Counterpain ยาทาคลายกล้ามเนื้อ หรือ ยาแก้ปวดกล้ามเนื้อ ที่ใครๆก็รู้จักและขายดีมาอย่างยาวนาน ออกมาหลายสูตรด้วยกัน ทั้งสูตรร้อนและเย็น ซึ่งทั้ง 2 สูตรจะไม่มีตัวยากลุ่ม NSAID ที่ช่วยลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ หากต้องการลดอาการอักเสบกล้ามเนื้อจะต้องซื้อ Counterpain Plus ที่เป็นหลอดสีเหลืองซึ่งจะมีตัวยา Piroxicam ที่สามารถแก้อาการกล้ามเนื้ออักเสบได้ แต่สำหรับสูตรที่เรานำมานำเสนอนี้คือ Counterpain COOL ซึ่งเป็นสูตรเย็นที่มีส่วนผสมของ Menthol และ Eugenol ที่ลดอาการบวมช้ำ โดยใช้หลักการเดียวกับการประคบเย็น จึงเป็นยาทากล้ามเนื้อที่เหมาะกับอาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ให้ทาทันทีเพื่อลดการบวมช้ำ และสามารถลดการอักเสบได้ระดับหนึ่ง
4. Capsika Gel
★★★★★
ยาคลายกล้ามเนื้อ เจลพริก สูตรร้อน ช่วยลดอาการปวดได้ครอบคลุม ทั้งปวดข้อและกล้ามเนื้อ
ยี่ห้อ | Capsika Gel |
ปริมาณ | 100 กรัม |
ส่วนผสมสำคัญ | สูตรร้อนมาก แคปไซซิน0.025% / สูตรร้อนธรรมดาแคปไซซิน0.0125% |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | เนื้อเจล |
Capsika Gel เจลพริก มีทั้งแบบร้อนธรรมดาและร้อนมาก ซึ่งจะมีตัวยาที่แตกต่างกัน สูตรร้อนมาก จะมี แคปไซซิน0.025% สูตรร้อนธรรมดา แคปไซซิน0.0125% Capsika Gel เป็นยาทาแก้ปวดที่สามารถแก้อาการปวดได้อย่างครอบคลุม เนื่องจากตัวยา Capsika มีกลไกการออกฤทธิ์ที่กระตุ้นตัวรับความรู้สึกปวดที่ปลายประสาทใต้ชั้นผิวหนัง จึงสามารถยับยั้งการส่งความรู้สึกปวดต่างๆ ที่ส่งไปยังสมองจึงสามารถลดอาการปวดต่างๆได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อ หรืออาการปวดข้ออักเสบ (Arthritis pain) รวมถึงอาการปวดปลายประสาท (Neuropathic pain) ชนิดอื่นๆ เนื้อสัมผัสแบบเจลเพียงทาบางๆไม่ต้องนวดเนื้อ เจลจึงซึมเข้าสู่ผิวหนังรู้สึกอุ่นๆ
5. Reparil Ice Spray
★★★★★
แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับนักกีฬา ฉีดแล้วเย็น ระงับอาการปวดหลังออกกำลังกายได้ดี
ยี่ห้อ | Reparil Ice Spray |
ปริมาณ | 200 ml |
ส่วนผสมสำคัญ | Isopropyl alcohol menthol และการบูร |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | แบบสเปรย์ |
Reparil Ice Spray ไม่มีส่วนผสมของกลุ่มยา NSAID แต่จะมีส่วนผสมของ Isopropyl alcohol ช่วยฆ่าเชื้อ menthol และการบูร จะช่วยให้รู้สึกเย็นสบายผิวเมื่อฉีด เหมาะสมกับนักกีฬาที่มีอาการปวดเมื่อยหลังการเล่นกีฬา หรือฉีดพ่นทันทีหลังมีอาการอักเสบบวมช้ำ กล้ามเนื้อยึด หรือบริเวณที่มีอาการห้อเลือด เหมือนหลักการเดียวกับการประคบเย็นซึ่งเป็นการการปฐมพยาบาลเบื้องต้นตามหลักRICE (Rest&Ice) แทนการใช้ความเย็นจากน้ำแข็ง เนื่องจากมีส่วนผสมของ menthol และการบูร จึงมีกลิ่นหอมสดชื่น ไม่แสบจมูก กระป๋องใหญ่ใช้ได้นานคุ้มค่า
6. PERSKINDOL
★★★★★
สเปรย์ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังรวดเร็ว บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ
ยี่ห้อ | PERSKINDOL |
ปริมาณ | 150 ml |
ส่วนผสมสำคัญ | L-Menthol, Pine Needle Oil, Orange Oil, Wintergreen Oil, Lemon Oil, Bergamot Oil (without furocumarin), Rosemary Oil, Lavender Oil, Terpineol, Terpenyl Acetate |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | แบบสเปรย์ |
PERSKINDOL สูตรร้อนไม่มีส่วนผสมของยาในกลุ่ม NSAID แต่จะมีส่วนผสมของ L-Menthol, Pine Needle Oil, Orange Oil, Wintergreen Oil, Lemon Oil, Bergamot Oil (without furocumarin), Rosemary Oil, Lavender Oil, Terpineol, Terpenyl Acetate และน้ำมันหอมระเหยเป็นยาคลายกล้ามเนื้อที่แพทย์แนะนำให้ใช้ ซึ่งตัวนี้จะใช้หลักการเดียวกับการประคบร้อนเนื่องจากเป็นแบบสเปรย์จึงดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ใช้งานง่ายเพียงแค่ฉีดพ่นไปบริเวณที่ปวดโดยไม่ต้องนวด ยาออกฤทธิ์เร็วช่วยระงับอาการปวดได้ดี PERSKINDOL มี2สูตรคือแบบร้อนและแบบเย็นซึ่งการใช้อันนั้นคล้ายกับการประคบร้อนและเย็นเพียงแค่ไม่ต้องใช้น้ำแข็งหรือน้ำอุ่น เหมาะกับการใช้แก้อาการปวดคอ ปวดหลัง ส้นตึง กล้ามเนื้อตึง เคล็ดขัดยอก
7. Painelief Cool Gel
★★★★★
ยาทาแก้ปวดเมื่อย เนื้อเจลสีฟ้า มีกลิ่นหอมลาเวนเดอร์ รู้สึกเย็นสบายผิว ลดอาการอักเสบกล้ามเนื้อ
ยี่ห้อ | Painelief Cool Gel |
ปริมาณ | 30/60 กรัม |
ส่วนผสมสำคัญ | Diclofenac menthol |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | เนื้อเจล |
Painelief Cool Gel ยาทาคลายกล้ามเนื้อที่มีตัวยา Diclofenac ที่ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ และมีส่วนผสมของ menthol จึงรู้สึกเย็นผิวหลังทา ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ตัวเนื้อเจลสีฟ้ามีกลิ่นหอมอ่อนๆของลาเวนเดอร์ ตัวยาซึมเร็วโดยไม่ต้องนวด ช่วยลดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ปวดเมื่อย ผู้ใช้ส่วนใหญ่ชื่นชอบเนื่องจากสามารถลดอาการปวดได้ดีและไม่มีกลิ่นฉุน
8. Ammeltz Yoko Yoko
★★★★★
ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อ นำเข้าจากญี่ปุ่น บรรเทาอาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก ฟกช้ำตามร่างกาย
ยี่ห้อ | Ammeltz Yoko Yoko |
ปริมาณ | 48 ml |
ส่วนผสมสำคัญ | Methyl Salicylate, Menthol, การบูร, Vanillylamide Nonylate |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | แบบน้ำ |
Ammeltz Yoko Yoko เป็นยาทาคลายกล้ามเนื้อสูตรน้ำ นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ตัวบรรจุภัณฑ์จะมีหัวฟองน้ำอยู่ที่ปากขวด เมื่อยต้องการใช้ให้บีบเบาๆแล้วทาลงบนผิวได้เลย ใช้งานสะดวก ไม่ต้องเปื้อนมือไม่ต้องนวดซ้ำ ตัวยาจะซึมลงสู่ผิวได้ดี ไม่เหนียว ไม่เปื้อนเสื้อผ้า เหมาะสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ คลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการเคล็ดขัดยอก ฟกช้ำจากการบาดเจ็บ สามารถใช้ได้บ่อยในชีวิตประจำวัน สำหรับผู้ที่ทำงานออฟฟิต นั่งในท่าเดิมนานๆ หรือผู้ที่เล่นกีฬาอย่างหนัก
9. Himalaya Rumalaya Gel
★★★★★
ยาทาคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหัวเข่า ข้อต่อ สะโพก ใช้ดี กลิ่นหอมสมุนไพร
ยี่ห้อ | Himalaya Rumalaya Gel |
ปริมาณ | 30 กรัม |
ส่วนผสมสำคัญ | น้ำมันจาก Indian Wintergreen สารสกัดจาก Boswellia (Shallaki) |
ลักษณะเนื้อสัมผัส | เนื้อเจล |
Himalaya Rumalaya Gel เป็นตัวแก้ปวดกล้ามเนื้อ แบบเนื้อเจล ซึมเร็วไม่เหนียวเหนอะหนะ ใช้ส่วนผสมหลักจากธรรมชาติหลากหลายชนิด เช่น น้ำมันสีเขียวของฤดูหนาว (Gandhapura taila) ของอินเดียมีเมทิลซัลลิไซเลต 98% ช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคไขข้ออักเสบ เจ็บตะโพก สารสกัดจาก Boswellia (Shallaki) ลดอาการบวมของข้อต่อ ลดอาการปวดตึง รวมทั้งโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคข้อเข่าเสื่อม ตัวยาสมุนไพรช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้กับข้อต่อ ช่วยให้ข้อต่อแข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้น เนื้อเจลมีกลิ่นหอมของสมุนไพร เป็นที่ชื่นชอบของผู้สูงอายุ
สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ
- การนั่งในลักษณ์ที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งไหล่งุ้ม การนั่งไหล่ห่อ การนั่งเขียนหนังสือนานๆ การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ทำให้กล้ามเนื้อมัดนั้นนิ่งเป็นเวลานานโดยไม่ได้คลายกล้ามเนื้อ
- การออกกำลังกายอย่างหนัก การทำงานหนัก ทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บ
- การใช้กล้ามเนื้อในท่าเดิมซ้ำๆ จนเกิดความตึงเครียดสะสมที่กล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เมื่อยล้า
การบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเบื้องต้น
- หากมีอาการกล้ามเนื้ออักเสบจากการเล่นกีฬาเช่นอาการฟกช้ำ ให้ทำการปฐมพยาบาลด้วยการประคบเย็นในช่วงแรก หลังจากนั้นจึงประคบร้อน
- พักผ่อนและหยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อจนกว่าอาการจะดีขึ้น
- รับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโปรเฟน เพื่อบรรเทาอาการปวด
- ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเป็นการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
- ใช้ยาทาคลายกล้ามเนื้อ นวดเบาๆในบริเวณที่ปวดกล้ามเนื้อ
ยาแก้ปวดกล้ามเนื้อ ช่วยคลายกล้ามเนื้อ
4 การเลือกยาคลายกล้ามเนื้อ อย่างถูกวิธี
1. เลือกยาทากล้ามเนื้อสูตรที่ชอบ
ยาคลายกล้ามเนื้อแบบทา มีอยู่ 2 สูตร คือสูตรร้อนและสูตรเย็น ซึ่งเวลาใช้งานก็เหมือนกับการประคบร้อนและประคบเย็น
- สูตรเย็น : สูตรเย็นเหมาะสำหรับอาการปวดที่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน เช่น อุบัติเหตุข้อเท้าพลิกจากการออกกำลังกาย ซึ่งเกิดในช่วงแรกของการบาดเจ็บ โดยจะการใช้ยาทาสูตรเย็น จะช่วย เส้นเลือดหดตัว ช่วยลดอาการบวมช้ำได้
- สูตรร้อน : สูตรร้อนเหมาะสำหรับ ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อแบบเรื้อรัง เคล็ดขัดยอก โดยเฉพาะผู้สูงอายุเหมาะสมมาก เพราะสูตรร้อนจะไปช่วยขยายเส้นเลือดบริเวณนั้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และช่วยลดอาการปวดได้
2. ดูส่วนผสมของยาคลายกล้ามเนื้อ
ส่วนผสมที่สำคัญสำหรับยาคลายกล้ามเนื้อก็คือ ยาในกลุ่ม NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory) เป็นตัวยาที่ช่วยลดการอักเสบกล้ามเนื้อแบบไม่มีสเตียรอยด์ผสม จึงไม่เป็นอันตรายและไม่มีผลข้างเคียงในระยาว ส่วนผสมที่สังเกตได้คือจะมีตัวยา Diclofenac หรือ Piroxicam ซึ่งจะช่วยยับยั้งการเกิดสารโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandins) ที่ทำให้เกิดอาการอักเสบกล้ามเนื้อ
3. เลือกแบบสูตรเย็นและลดการอักเสบด้วยก็ดี
หากตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกแบบไหนก็ดูส่วนผสมที่สามารถลดการอักเสบและทาแล้วรู้สึกเย็นด้วยก็ได้ ตัวยาที่ทำให้เรารู้สึกว่าทาแล้วเย็นก็เช่น Menthol และ Eugenol ซึ่งมีขายอยู่หลายยี่ห้อ ความรู้สึกที่ทาก็จะเย็นๆ และช่วยลดการอักเสบได้ แต่ราคาจะสูงหน่อย
4. ยาคลายกล้ามเนื้อแบบสเปรย์
สเปรย์แก้ปวด หรือ ยาคลายกล้ามเนื้อแบบสเปรย์ ใช้ง่าย สะดวกต่อการพกพา เพียงฉีดๆก็ใช้ได้ ไม่จำเป็นต้องเอามือไปถูๆนวดๆก็ได้ เพราะตัวยาแบบสเปรย์จะซึมได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องนวด
บทสรุป
การใช้ ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อ เป็นการรักษาภายนอกที่ได้ผลดีแต่จะต้องทาในบริเวณที่ไม่มีแผลเปิด ห้ามนำมือที่เปื้อนยาสัมผัสตา จมูก เพราะจะทำให้เกิดอาการแสบร้อนระคายเคือง และควรใช้ยาคลายกล้ามเนื้อร่วมกับการพักผ่อนกล้ามเนื้อในบริเวณที่อักเสบเพื่อให้อาการปวดหายเร็วขึ้น แต่หากใช้เวลานานเป็นสัปดาห์แล้วอาการยังไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาต่อไป