แนะนำ 6 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2026

การรับประทานอาหารส่งผลต่อร่างกายโดยตรง แต่ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ละเลยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแต่หันมารับประทานอาหารที่เน้นความสะดวกและรวดเร็ว และอาหารเหล่านั้นมักมีสารอาหารไม่ครบถ้วน ตามที่ร่างกายต้องการ เมื่อร่างกายได้สารอาหารไม่ครบถ้วน ก็ไม่มีสารอาหารไปบำรุงร่างกายได้ เพราะฉะนั้นการรับประทานอาหารให้ครบถ้วนหลากหลาย เพื่อให้ได้วิตามินและแร่ธาตุตามที่ร่างกายต้องการ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ในปัจจุบันมีตัวช่วยที่จะช่วยให้คุณได้สารอาหารตามที่ร่างกายต้องการ นั่นคือ อาหารเสริม อาหารเสริมช่วยเสริมสารอาหารที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอ อย่างเช่น วิตามินซี แคลเซียม หรือ วิตามินบี ซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย ช่วยบำรุงร่างกายให้ทำงานได้เป็นปกติ โดยเฉพาะในส่วนของการบำรุงระบบประสาทและสมอง วิตามินบีมีความสำคัญอย่างมาก ร่างกายควรได้รับอย่างเพียงพอ

อาหารเสริมวิตามินบี นั้น จะประกอบไปด้วยวิตามินบีต่างๆ 8 ชนิด เช่น วิตามินบี 1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี 7 บี 9 และ วิตามินบี12 วิตามิน แต่ละตัวจะทำหน้าที่แตกต่างกันออกไป หากคุณต้องการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบี เรามีวิธีการเลือกซื้อวิตามินบี ข้อควรระวังในการรับประทาน รวมถึงการเลือกซื้อวิตามินบี ยี่ห้อไหนดี มาแนะนำ

6 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2026

1. Khaolaor
2. Real Elixir Vitamin B Complex Plus
3. Vitamin B Complex Biocap 
4. วิตามินบีรวม 21st Century
5. Clover Plus Multi B+ Ginkgo
6. Vistra B-Complex Plus Minerals

1. Khaolaor ขาวละออ บิโลบาพลัสบี ใบแป๊ะก๊วยสกัดผสมวิตามินบีรวม

★★★★★

เช็คราคาและส่วนลด Lazada

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

ใบแป๊ะก๊วยสกัดผสมวิตามินบีรวม

ยี่ห้อ	Khaolaor
ปริมาณ	30 เม็ด
รูปแบบเม็ด	เม็ด
ขนาดรับประทาน	ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมของไทย ยี่ห้อ Khaolaor เป็น อาหารเสริม จากสารสกัดใบแป๊ะก๊วย ผสมผสานกับวิตามินบี เช่น ไทอามีน เทียบเท่า วิตามิน บี 1 ไฮโดรคลอไรด์ เทียบเท่า วิตามิน บี6 โพริดอกซิน ไฮโดรคลอไรด์เทียบเท่า วิตามิน บี12 ราคาไม่แพง

2. Real Elixir Vitamin B Complex Plus Ginkgo

★★★★★

เช็คราคาและส่วนลด Lazada

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

รวมวิตามินบีรวม และสารสกัดแปะก๊วยไว้ในเม็ดเดียว

ยี่ห้อ	Real Elixir Vitamin B Complex Plus Ginkgo
ปริมาณ	30 เม็ด
รูปแบบเม็ด	เม็ด
ขนาดรับประทาน	1 เม็ด หลังอาหาร วันละ 1 ครั้ง

REAL ELIXER VITAMIN B COMPLEX PLUS GINKGO เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มาในรูปแบบเม็ด รับประทานง่าย พร้อมส่วนผสมหลักที่ผสานระหว่างวิตามินบีรวมและสารสกัดจากใบแปะก๊วย เพื่อการดูแลตัวเองแบบครอบคลุมในเม็ดเดียว บรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์นี้ออกแบบมาในสไตล์เรียบง่าย มีข้อมูลสำคัญระบุไว้อย่างครบถ้วน ทั้งส่วนประกอบ วิธีใช้ และคำแนะนำการรับประทาน จุดที่น่าสนใจของสูตรนี้คือการรวมระหว่างวิตามินบีรวม ซึ่งเป็นที่รู้จักในกลุ่มผู้รักสุขภาพ กับสารสกัดแปะก๊วยที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเสริมที่ลงตัวทั้งเรื่องส่วนประกอบและการใช้งานจริง

3. Vitamin B Complex Biocap

★★★★★

เช็คราคาและส่วนลด Lazada

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

รวมวิตามินบี ขนาดบรรจุ 30 แคปซูล ใช้งานได้ต่อเนื่อง 1 เดือน

ยี่ห้อ	Vitamin B Complex Biocap
ปริมาณ	30 แคปซูล
รูปแบบเม็ด	แคปซูล
ขนาดรับประทาน	1 แคปซูล หลังอาหาร

วิตามินบีรวมไบโอแคป เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบแคปซูล ที่ออกแบบมาให้สะดวกต่อการรับประทานในชีวิตประจำวัน ภายในบรรจุภัณฑ์มีทั้งหมด 30 แคปซูลต่อขวด ใช้งานได้ต่อเนื่องเป็นเวลา 1 เดือน แนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารในช่วงเช้าหรือเย็นตามความสะดวก ขนาดแคปซูลพอเหมาะไม่มีกลิ่นรบกวน

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง ฉลากระบุส่วนประกอบสำคัญของวิตามินบีครบถ้วน ทั้งบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี7 บี9 และบี12 ซึ่งแสดงปริมาณอย่างชัดเจนในแต่ละเม็ด โดยรวมแล้ว วิตามินบีรวมไบโอแคป เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการเริ่มต้นดูแลตัวเองด้วยอาหารเสริมคุณภาพในรูปแบบที่เข้าถึงง่ายและใช้งานได้ทุกวัน

4. วิตามินบีรวม 21st Century

★★★★★

เช็คราคาและส่วนลด Lazada

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

วิตามินบีรวม 21st Century วิตามินบีรวมบี ประกอบไปด้วยวิตามินบี1 วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12

ยี่ห้อ	วิตามินบีรวม 21st Century
ปริมาณ	60 เม็ด
รูปแบบเม็ด	เม็ด
ขนาดรับประทาน	รับประทานครั้งละ 1 เม็ดวันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อใดก็ได้วัน

อาหารเสริม จากวิตามินบีรวม 21st Century วิตามินบีรวมบี ประกอบไปด้วยวิตามินบี1 วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12วิตามินบีรวม 21st Century อยู่ในรูปแบบเม็ดละลายช้า ช่วยให้วิตามินสามารถอออกฤทธิ์ได้นานยิ่งขึ้น

5. Clover Plus Multi B+ Ginkgo

★★★★★

เช็คราคาและส่วนลด Lazada

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

อาหารเสริมที่มีส่วนผสมจากวิตามินบีและสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย

ยี่ห้อ	Clover Plus Multi B+ Ginkgo
ปริมาณ	30 เม็ด
รูปแบบเม็ด	แคปซูล
ขนาดรับประทาน	ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

Clover Plus Multi B+ Ginkgo อาหารเสริมที่มีส่วนผสมจากวิตามินบีและสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย วิตามินบีรวมที่ประกอบด้วย วิตามินบี 6 วิตามินบี12

6. Vistra B-Complex Plus Minerals

★★★★★

เช็คราคาและส่วนลด Lazada

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Vistra B-Complex Plus Minerals อาหารเสริมจากวิตามินบีและแร่ธาตุ

ยี่ห้อ	Vistra B-Complex Plus Minerals
ปริมาณ	30 เม็ด
รูปแบบเม็ด	เม็ด
ขนาดรับประทาน	ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

Vistra B-Complex Plus Minerals อาหารเสริมจากวิตามินบีและแร่ธาตุ ที่อยู่ในรูปแบบเม็ดที่รับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นฉุน เหมาะสำหรับผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะนักเรียน นักศึกษา เป็นวิตามินราคาเบาๆ ที่รับประทานได้ต่อเนื่อง Vistra B-Complex Plus Minerals ประกอบไปด้วย วิตามินบี1 วิตามินบี 6 และบี12 ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงให้สมบูรณ์

เลือกซื้อวิตามินบีรวม อย่างไรดี ?

วิธีการทานและข้อควรระวัง

วิธีการรับประทาน วิตามินบี ควรรับประทานได้วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า เพื่อให้ร่างกายได้เสริมวิตามินอย่างเต็มที่ร่างกายสดชื่นยามเช้า อย่างไรก็ตามวิตามินบีส่วนใหญ่จะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ หากรในแต่ละวันร่างกายได้รับมากเกินไป ขับออกมาทางปัสสาวะ โดยสีปัสสาวะจะเหลืองเข้มมากเป็นพิเศษ การรับประทานทานอาหารเสริม ควรรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำสัก 2 อาทิตย์-1 เดือน จึงจะรู้ได้ว่าได้ผลหรือไม่ หากกินๆหยุดก็จะไม่ได้ผล

บทสรุป

อาหารเสริม เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อเสริมการรับประทานสำหรับอาหารหลัก ทางที่ดีที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม แต่หากคุณเวลาน้อยการเลือกอาหารเสริมก็เป็นทางเลือกที่ดี โดยเฉพาะวิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่สำคัญต่อร่างกายที่ควรจะได้รับเป็นประจำทุกวัน เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและสมองที่ปลอดโปร่ง

บทความที่เกี่ยวข้อง