แนะนำ 5 สมุนไพร ที่ต้องมีติดบ้าน ในยุคนี้

1. เลือกจากส่วนผสม
   สมุนไพรที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายที่ได้รับความนิยมมีหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีสรรพคุณในการช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันที่เหมือนและแตกต่างกัน ซึ่งหากต้องการเลือกซื้ออาหารเสริมสมุนไพร อาจเลือกจากสมุนไพรช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ได้ความนิยม ดังนี้

• ฟ้าทะลายโจร
  ฟ้าทะลายโจรสมุนไพรยอดนิยมของประเทศไทยที่ใช้ในการต่อสู้กับโรคไข้หวัดได้ดี ในฟ้าทะลายโจรจะมีสารแอนโดรกราไฟด์ ที่มีสรรพคุณในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ ทำให้ไวรัสไม่สามารถเข้าไปทำลายเซลล์ได้ สามารถลดความรุนแรงของโรคหวัดทั่วไป เช่น ลดอาการไข้ และอาการเจ็บคอได้
  อย่างไรก็ตาม การรับประทานฟ้าทะลายโจรเพื่อช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคหวัดแนะนำให้ใช้เฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้ที่ต้องเดินทางบ่อย ผู้ที่มีประวัติเป็นหวัดบ่อย ติดเชื้อง่าย โดยการรับประทานในปริมาณน้อยๆ ไม่เกิน 3 เดือน สำหรับผู้ที่เป็นหวัดแล้ว ปริมาณการรับประทานอาจต้องปรึกษาเภสัชกรเพื่อคำนวณปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคน และเมื่อหายแล้วให้หยุดรับประทานทันที ไม่แนะนำให้ทานต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานๆ และหากรับประทานแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป
• เอ็กไคนาเซีย
  เอ็กไคนาเซีย เป็นสมุนไพรที่ชาวยุโรปและอเมริกานิยมใช้ในการรักษาโรคติดต่อทางเดินหายใจจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรียมานานกว่า 100 ปี กลไกการออกฤทธิ์ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งเม็ดเลือดขาวมีหน้าที่ในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัส กำจัดสิ่งแปลกปลอม มีผลดีในการนำมาใช้ในการรักษาโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจโดยเฉพาะโรคหวัด ช่วยลดความรุนแรง ระยะเวลาและความถี่ในการเกิดโรคไข้หวัด และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ เพิ่มการผลิต T-Lymphocyte เพื่อต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอม
• กระเทียม
  กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีกันแทบทุกบ้าน คนไทยรับประทานกระเทียมมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในกระเทียมจะมีสารอัลลิซิน มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัสและเชื้อโรคได้หลายชนิด ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดี เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดง ทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง ลดโอกาสการป่วยด้วยโรคไข้หวัดและหายจากการเจ็บป่วยด้วยโรคติดเชื้อเร็วขึ้น
• โสม
  โสม สมุนไพรที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง และช่วยทำงานระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ขมิ้นชัน
  ขมิ้นชัน สมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยม ในขมิ้นชันจะมีสารเคอร์คิวมิน ซึ่งเป็นสารช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้สามารถทำลายเชื้อโรคที่เข้ามาในร่างกาย

2. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานอย.

เนื่องจากผลิตภัณฑ์สกัดมาจากสมุนไพร ซึ่งเราต้องบริโภคเข้าสู่ร่างกายโดยตรง การเลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ชั้นนำที่มีความน่าเชื่อถือ ผลิตภายใต้มาตรฐานยา และได้รับใบรับรอง การผลิตที่ได้มาตรฐานสากล หรือใบอนุญาตในการจำหน่าย จึงช่วยให้มั่นใจได้ว่าปลอดภัย ปราศจากสิ่งปนเปื้อน และมีประสิทธิภาพในการป้องกัน และรักษาได้จริง

3. เลือกจากประโยชน์ที่ได้จากการทาน

ตามที่เราได้เกริ่นไปในข้างต้น สมุนไพรบางชนิดไม่สามารถทานเกินขนาด หรือติดต่อกันนานๆ ได้ ดังนั้นก่อนจะเลือกซื้อจึงควรศึกษาลักษณะจำเพาะของแต่ละผลิตภัณฑ์ว่าเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ และตอบโจทย์ปัญหาของการทานของเราหรือไม่ เพราะบางท่านต้องการเพิ่มภูมิคุ้มกันในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แต่บางท่านก็ต้องการทานเสริมในระยะยาว เพื่อให้เกิดความคุ้มค่าและประโยชน์สูงสุด