10 อาหารเสริมบํารุงสมอง ยี่ห้อไหนดี 2026

อาหารเสริมบํารุงสมองอาหาร เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายของมนุษย์ทุกคน แต่เราจะรับประทานอาหารอย่างไรให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด นั่นคือ สิ่งที่เป็นประเด็นสำคัญอย่างมาก การรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง ความจริง อาหารบำรุงสมองนั้นสามารถหา รับประทานได้ทั่วไป ซึ่งในบทความนี้เราจะมาเล่าถึงอาหารที่ช่วย บำรุงสมอง ทั้งอาหารทั่วไปและ อาหารเสริมบำรุงสมอง น่าสนใจใช่ไหมคะ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ปี 2026

  1. OMG DELIGHT
  2. RSP Fish Oil
  3. Nature’s Truth Ginkgo Biloba
  4. Blackmores Lecithin 1200 mg
  5. VISTRA BACOPA EXTRACT
  6. Blackmores Ginkgo
  7. Real Elixir FISH OIL
  8. MEGA Ginkgo Biloba
  9. HandyHerb Ener-G Shot
  10. Clover Plus Multi B+
Lazada campaign 10 10 2026

1. OMG DELIGHT วิตามินเม็ดฟู่ สูตร

เม็ดฟู่ ส่วนผสมจากจินเซ็นโนโซด์ กรดอะมิโน วิตามิน และเกลือแร่ ปลุกความสดชื่นในตัวคุณ

ยี่ห้อOMG DELIGHT วิตามินเม็ดฟู่ สูตรบำรุงสมอง
ปริมาณ20 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญจินเซนโนไซด์ กรดอะมิโน วิตามิน และเกลือแร่
ขนาดรับประทานละลาย 1 เม็ด ต่อปริมาณน้ำ 200 ml รับประทานวันละ1-2เม็ด สามารถละลายในน้ำเย็นได้

OMG DELIGHT  อาหารเสริม ในรูปแบบ เม็ดฟู่จาก Germany รับประทานง่ายรสชาติอร่อย บรรจุในกระปุกทรงยาวขนาดกะทัดรัดสะดวกต่อการพกพา

2. RSP Fish Oil

Fish Oil มีโอเมก้า 3 เข้มข้น

ยี่ห้อRSP Fish Oil
ปริมาณ60 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญFish Oil 1250 mg + Extra Strength Omega 3 at 900 mg/count
ขนาดรับประทานวันละ 1 เม็ด

RSP Fish Oil เป็นอาหารเสริมจากประเทศสหรัฐอเมริกา ผ่านมาตรฐานการผลิตผลิตภัณฑ์ที่ได้คุณภาพ (จีเอ็มพี) ในประเทศสหรัฐอเมริกา ผลิตจากน้ำมันปลาโอเมก้า 3 เกรดคุณภาพสูงเข้มข้นมากกว่าน้ำมันปลาทั่วไปถึง  3 เท่า

ซึ่งน้ำมันจาก RSP Fish Oi lเป็นน้ำมันปลาที่มีไขมัน และคอเลสเตอรอลต่ำ ประกอบด้วยสาร EPA และ DHA สูงสุด จากแหล่งธรรมชาติ ซึ่งมีความปลอดภัยไร้เคมีต่างๆ

ShopeeMall campaign November 2025

3. Nature’s Truth Ginkgo Biloba

สารสกัดแปะก๊วย (Ginkgo Biloba Extract) และ สารสกัดพรมมิ หรือบาโคพา (Bacopa Extract)

ยี่ห้อNature’s Truth Ginkgo Biloba
ปริมาณ100 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญสารสกัดแปะก๊วย (Ginkgo Biloba Extract) และ สารสกัดพรมมิ หรือบาโคพา (Bacopa Extract)
ขนาดรับประทานวันละ 1 เม็ด

Nature’s Truth Ginkgo Biloba ประกอบด้วย 2 สาร คือ สารสกัดแปะก๊วย (Ginkgo Biloba Extract) และ สารสกัดพรมมิ หรือบาโคพา (Bacopa Extract)

4. Blackmores Lecithin 1200 mg

อาหารเสริม มีส่วนผสมเลซิตินจากถั่วเหลือง

ยี่ห้อBlackmores Lecithin 1200 mg
ปริมาณ100 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญเลซิตินจากถั่วเหลืองและสารสำคัญฟอสฟาติดิลโคลีน 172.5 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
ขนาดรับประทานวันละ 1 แคปซูล

Lecithin สามารถพบได้ในอาหารในชีวิตประจำวันของเราได้หลายอย่าง เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก แครอท เมล็ดฝ้าย นม ข้าวโพดเนย ถั่วลิสง เนื้อสัตว์ต่างๆเช่น ปลา ถั่วเหลือง ไข่แดง Lecithin ที่นำมาทำเป็นอาหารเสริมมากที่สุดนั่นก็คือถั่วเหลือง

5. VISTRA BACOPA EXTRACT

อาหารเสริม สารสกัดจาก VISTRA BACOPA EXTRACT

ยี่ห้อVISTRA BACOPA EXTRACT
ปริมาณ30 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญสารสกัดบาโคปา 300 มก.
ขนาดรับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

VISTRA Bacopa Extract 300 mg. เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบเม็ด บรรจุในแพคเดี่ยวที่มีขนาดกระทัดรัด พกพาสะดวก เหมาะสำหรับการใช้งานประจำวัน โดยผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยสารสกัดจากพรมมิในปริมาณ 300 มิลลิกรัมต่อเม็ด ร่วมด้วยวิตามินกลุ่มบี ได้แก่ วิตามินบี 1, บี 6 และบี 12 ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีการระบุปริมาณอย่างชัดเจน

แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร ซึ่งเป็นปริมาณที่สามารถผสานเข้ากับกิจวัตรประจำวันได้อย่างไม่ยุ่งยาก สำหรับบรรจุภัณฑ์นั้นถูกออกแบบมาอย่างเรียบง่าย

6. Blackmores Ginkgo

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จากสารสกัดใบแปะก๊วย พร้อมปริมาณสารสำคัญที่ชัดเจนในแต่ละเม็ด

ยี่ห้อBlackmores Ginkgo
ปริมาณ30 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย
ขนาดรับประทานรับประทานพร้อมอาหาร ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง ทุกวัน

แบลคมอร์ส กิงโกะ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ด โดยในแต่ละเม็ดมีสารสกัดจากใบแปะก๊วย (Ginkgo biloba extract) ที่ให้สารกลุ่มกิงโก ฟลาโวนกลัยโคไซด์ในปริมาณ 10.7 มิลลิกรั ผลิตภัณฑ์บรรจุในรูปแบบขวดแก้วสีชา เพื่อป้องกันการสัมผัสแสงและความชื้น

7. Real Elixir FISH OIL

อาหารบำรุงสมอง สารสกัดปลาทะเลน้ำลึก บำรุงสมอง ช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล LDL ไตรกรีเซอไรด์

ยี่ห้อReal Elixir FISH OIL
ปริมาณ100 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญน้ำมันปลาสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก
ขนาดรับประทานทานพร้อมอาหารครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง

Real Elixir Fish Oil 1000 mg เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อยู่ในรูปแบบแคปซูลนิ่ม บรรจุในขวดขนาด 100 แคปซูล ภายในประกอบด้วยน้ำมันปลาซึ่งสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก โดยในแต่ละแคปซูลมีปริมาณน้ำมันปลา 1,000 มิลลิกรัม

ผลิตภัณฑ์นี้ มีองค์ประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งรวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ประกอบด้วย EPA (Eicosapentaenoic Acid) และ DHA (Docosahexaenoic Acid) ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่พบได้ทั่วไปในปลาทะเลธรรมชาติ

ลักษณะบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ถูกออกแบบให้สะดวกต่อการใช้งานในชีวิตประจำวัน พร้อมทั้งมีฉลากระบุรายละเอียดของผลิตภัณฑ์อย่างชัดเจน อาทิ ปริมาณที่แนะนำต่อวัน วิธีการรับประทาน เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถตรวจสอบข้อมูลประกอบการตัดสินใจได้อย่างครบถ้วน

8. MEGA Ginkgo Biloba

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสารสกัดใบแปะก๊วยในรูปแบบแคปซูล รับประทานสะดวกทุกวัน

ยี่ห้อMEGA Ginkgo Biloba
ปริมาณ60 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย
ขนาดรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล 3 เวลา/วัน

Mega We Care Ginkgo Biloba 40 mg เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในรูปแบบแคปซูล บรรจุในขวดขนาด 60 แคปซูล โดยภายในประกอบด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วย ซึ่งผ่านกระบวนการควบคุมคุณภาพอย่างเป็นระบบ

ผลิตภัณฑ์ถูกออกแบบมาให้เหมาะสำหรับการใช้งานต่อเนื่อง ด้วยขนาดที่พอเหมาะ พกพาสะดวก พร้อมฉลากที่แสดงรายละเอียดสำคัญไว้อย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นชื่อผลิตภัณฑ์ ปริมาณสารสำคัญ วิธีใช้ เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถตรวจสอบและใช้งานได้อย่างมั่นใจ

9. HandyHerb Ener-G Shot

ผลิตภัณฑ์พร้อมดื่ม รสเลมอน ผสมสารสกัดจากธรรมชาติ

ยี่ห้อHandyHerb Ener-G Shot
ปริมาณ1 ขวด ขนาด 50 มล.
ส่วนประกอบสำคัญสารสกัดจากชาเขียว ใบแปะก๊วย พร้อมทั้งวิตามินซีสูงถึง 200% และยังมีวิตามินบี 6 และวิตามินบี 12
ขนาดรับประทานดื่มได้ทุกวัน หลังอาหาร แต่ห้ามดื่มเกิน 4 ขวดต่อวัน

HandyHerb Ener+G Shot เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มพร้อมดื่มในรูปแบบขวดพกพาสะดวก ออกแบบมาให้สามารถบริโภคได้ง่ายในชีวิตประจำวัน มีส่วนผสมที่หลากหลายซึ่งได้จากสารสกัดธรรมชาติ รวมถึงวิตามินต่าง ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันทั่วไป โดยมีรสชาติเลมอนที่ให้ความรู้สึกสดชื่นระหว่างการบริโภค

10. Clover Plus Multi B+

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผสมสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย และวิตามินบีรวม

ยี่ห้อClover Plus Multi B+
ปริมาณ30 แคปซูลและแบบซอง  7 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญใบแป๊ะก๊วย อิโนซิทอล โคลีนไบทาร์เทรต  นิโคทินาไมด์ และ กรดโฟลิค
ขนาดรับประทานทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร

Clover Plus Multi B+ Ginkgo เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบแคปซูลที่รวมอยู่ในชุดบรรจุแบบแพ็คคู่ เพื่อความคุ้มค่าและความสะดวกในการใช้งานอย่างต่อเนื่อง โดยในแต่ละกระปุกมีจำนวนแคปซูล 60 แคปซูล มาพร้อมฉลากแสดงรายละเอียดสำคัญ อาทิ วิธีรับประทาน

ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยส่วนผสมหลักได้แก่ วิตามินบีรวม และสารสกัดจากใบแปะก๊วย โดยได้รับการควบคุมกระบวนการผลิตตามมาตรฐาน เพื่อให้เหมาะสมต่อการใช้งานในชีวิตประจำวัน

วิธีเลือกอาหารเสริมบำรุงสมอง
  1. เลือกจากส่วนผสมที่สามารถแก้อาการต่างๆได้
  • เสริมสร้างสมาธิและความทรงจำ
    ควรเลือกอาหารเสริมบำรุงสมอง ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากใบแปะก๊วย ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่สำคัญต่อการเสริมสร้างประสิทธิภาพเรื่องการรับรู้และการจดจำ ใบแปะก๊วย อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และเทอร์ปีนอยด์ นอกจากนี้ควรเลือกสารสกัดจากฟอสฟาติดิลซีรีน (Phosphatidylserine)
  • ต้องการลดความเครียดและความวิตกกังวล
    สารอาหารที่ช่วยลดความเครียด เช่น GABA กรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยสารสื่อประสาทกลุ่ม Inhibitory neurotransmitter เป็นชนิดที่ช่วยยับยั้งหรือลดการทำงานของเซลล์ประสาท จึงมีส่วนช่วยลดความเครียดที่เกิดจากความกดดันทางจิตใจ
  • เมื่อต้องการแก้ปัญหานอนไม่หลับ
    ไกลซีน (Glycine) สามารถพบได้มากในเนื้อสัตว์และอาหารทะเล ธีอะนีน (Theanine) ที่มีอยู่ในชา ช่วยให้นอนหลับได้ดี ลดความตีงเครียด ทริฟโตเฟน (Tryptophan) พบในอาหารต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน มีส่วนช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับและปรับสภาพร่างกายให้มีกลับมามีเสถียรภาพ
  • เลือกอาหารเสริมที่มีความปลอดภัย
    อาหารเสริมบางอย่างนั้นไม่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว ดังนั้นก่อนที่จะเลือกรับประทานอาหารเสริมชนิดใดควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนการรับประทาน

2. เลือกอาหารเสริมที่มีความปลอดภัย

  • อาหารเสริม บางอย่างนั้นไม่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว ดังนั้นก่อนที่จะเลือกรับประทานอาหารเสริมชนิดใดควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนการรับประทาน

Author

  • Pantika

    คุณปัน เป็นผู้ที่สนใจและใส่ใจในสุขภาพตนเองอยู่เสมอทั้งการเลือกรับประทานอาหารทีดีต่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย คุณปันเห็นว่า เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง หลายคนหันมาสนใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้นทั้งการออกกำลังกายและ การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ คุณปันจึงได้มีรวบรวม เรื่องราวบทความต่างๆ ที่เกี่ยวกับ สุขภาพ และการออกกำลังกายมาให้ผู้อ่านทุกท่าน และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความของคุณปันจะมีประโยชน์ต่อผู้อ่านทุกท่านค่ะ

บทสรุป

ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมบำรุงสมอง นั้น มีความจำเป็นสำหรับผู้ที่ไม่สามารถรับประทานอาหารตามปกติได้เพียงพอต่อการทำงานของร่างกาย เพราะวิตามินบางอย่างนั้นก็หากยาก การรับประทานอาหาร อาหารเสริม นับว่าเป็นตัวช่วยอย่างดีสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวก รวดเร็ว ประหยัดเวลา แต่ได้รับประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเต็มที่ อาหารเสริมบำรุงสมอง นั้นสามารถที่จะรับประทานได้ทุกเพศทุกวัยไม่ว่าจะเป็นวัยทำงาน วัยผู้สูงอายุ หรือ แม้กระทั่งวัยเด็กก็ตาม เพราะทุกเพศทุกวัยต่างมีความต้องการที่จะมีสมองที่ดี มีความจำที่แม่นยำ และมีอารมณ์ที่ดีนั่นเอง

บทความที่เกี่ยวข้อง