10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เบต้ากลูแคน ( Beta Glucan ) ยี่ห้อไหนดี แห่งปี 2026
สภาพแวดล้อมในปัจจุบันส่งผลต่อร่างกายของเราโดยที่บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัว ในแต่ละวันเราใช้ร่างกายอย่างหนัก หน่วงโดยที่ไม่ได้ดูแลสุขภาพของตนเอง เรายุ่งมากจนไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่มีเวลาหาอาหารที่มีประโยชน์มา รับประทาน เราใช้ชีวิตประจำวันของเราด้วยความเร่งรีบ จนเมื่อเรามีอาการเจ็บป่วย เราจึงเริ่มรู้สึกว่าเราทำร้าย ร่างกายตัวเองมากแค่ไหน..ถ้าหากคุณไม่อยากดูแลตัวเองเมื่อสาย การสรรหาสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นสิ่งที่เราแนะนำ ทั้งอาหารแบบสดๆใหม่ๆ และผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อเสริมประโยชน์จากอาหารหลัก อย่าง ที่เราคุ้นเคยกันดีว่าอาหารเสริมนั้นมีมากมายเหลือเกิน..แต่มี ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม อยู่หนึ่งตัวที่มีความน่าสนใจ ก็คือ “ เบต้ากลูแคน ” เมื่อเราค้นหาข้อูลคร่าวๆพบว่าเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ให้ร่างกายมี ภูมิคุ้มกันที่จะต่อสู้กับโรคต่างๆได้ ส่วนรายละเอียดแบบเชิงลึกนั้น ในบทความนี้ เราได้รวบรวมข้อมูลจากหลายๆ แห่ง เพื่อให้ทุกท่านประกอบการตัดสินใจ ในการเลือกซื้ออาหารเสริม เบต้ากลูแคน มาหาข้อมูลไปพร้อมๆกันค่ะ
เบต้ากลูแคน ( Beta Glucan ) คือ
Beta Glucan คือ…
เบต้ากลูแคน คือ สารสกัดที่พบได้ตามธรรมชาติ อาทิเช่น ธัญพืชต่างๆ ข้าวบาร์เล่ย์ ข้าวโอ๊ต และยังพบได้ในเชื้อรา อย่างยีสต์ และเห็ดอีกด้วย ซึ่งแหล่งที่มาของเบต้ากลูแคนจากธัญพืชและยีสต์นั้นจะมีโครงสร้างที่แตกต่างกัน ธัญพืชจะมีโครงสร้าง beta-1,3/1,4-glucan และโครงสร้าง beta-1,3/1,6-glucan จะพบได้ในเห็ด ยีสต์สุรา และยีสต์ขนมปัง เราจะเรียกว่า“ยีสต์เบต้ากลูแคน” ซึ่งเป็นที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ เนื่องจากมีผลงานวิจัยทางการแพทย์อย่างแพร่หลาย มีฤทธิ์ในการกระตุ้นภูมิต้านทาน ป้องกันการติดเชื้อจุลชีพ เบต้ากลูแคนเป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี นิยมใช้สารสกัดจากเบต้ากลูแคน ในการรักษาโรคมะเร็ง เนื่องจากมีกลไกการออกฤทธิ์ หลักๆ ดังนี้
- กระตุ้นไขกระดูกให้เพิ่มการผลิตเม็ดเลือดขาว เพื่อสร้างให้เซลล์มีภูมิคุ้มกันมากขึ้น เพื่อสามารถทำลายผู้บุกรุกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เพิ่มประสิทธิภาพ Macrophage ในการจับกินผู้บุกรุก Macrophage จะทำลายผู้บุกรุกได้อย่างรวดเร็ว และช่วยส่งสัญญาณเพื่อเตือนภัยให้กับเซลล์ต่างๆโดยการหลั่งสารเคมีสื่อสารออกไป
- พัฒนาเซลล์ภูมิต้านทานในร่างกายให้สามารถเคลื่อนที่ไปยังผู้รุก ตรงบริเวณเป้าหมายได้รวดเร็วขึ้น
Beta Glucan มีกี่ประเภท
เบต้ากลูแคน สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท คือ
- เบต้า 1,3 ดี
มีแหล่งที่มาจากแบคทีเรียและสาหร่าย โมเลกุลของกลูโคสจะเชื่อมต่อกันด้วยพันธะ glycoside linkage ที่ตำแหน่ง 1และ 3 และไม่มีการต่อแขนงออกด้านข้าง เบต้า 1,3ดี กลูแคน - เบต้า 1,3/ 1,6
เบต้า 1,3/ 1,6 แบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ ชนิดสายสั้น พบในเห็ด จะเป็นชนิดที่ละลายน้ำดี ไม่มีกลูเตนที่ก่อให้เกิดการแพ้ และชนิดสายยาว พบในผนังเซลล์ของยีสท์ชื่อ Saccaromyces cerevisiae6 กลูแคน เป็นกลุ่มย่อยเบต้ากลูแคน ที่มีสายหลักต่อกันด้วยพันธะ 1,3 และมีสายแยกแขนงต่อออกไปด้านข้างด้วยพันธะ 1,6 ซึ่งมีคุณสมบัติในการเพิ่มภูมิต้านทาน เป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ ซึ่งสามารถช่วยลดไขมัน - เบต้า 1,3/1,4
เบต้า 1,3/1,4 พบมากในข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์ เบต้ากลูแคนมีสายหลักต่อกันด้วยพันธะ 1,3 และมีสายแยกแขนงต่อออกไปด้านข้างด้วยพันธะ 1,4 มีคุณสมบัติในการช่วยลดไขมันในโลหิต แต่ประสิทธิภาพในการจับกับแมคโครเฟจไม่แน่น มีประสิทธิภาพในการเพิ่มภูมิต้านทานต่ำกว่า เบต้า 1,3/1,6 เป็นใยอาหารที่มีทั้งส่วนที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ
10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เบต้ากลูแคน ( Beta Glucan ) ยี่ห้อไหนดี แห่งปี 2026
- Max Beta Glucan Plus
- YOUR Beta Glucan
- Belive Betaglucan บีลีฟ เบต้ากลูแคน
- Interpharma Beta Glucan Plus 30s
- Now Foods,เบต้ากลูแคลน
- Hi-Balanz เบต้า กลูแคน ไอเอ็มยู-ซี 30 แคปซูล
- หมอมวลชน เบตต้าแคน (Beta glucan)
- VISTRA Beta Glucan เบต้ากลูแคน
- Amsel Plu-kaow Extract Plus Beta Glucan
- Mamarine Bio-C Plus Elderberry & Beta Glucan
1. Max Beta Glucan Plus
★★★★★
เบต้ากลูแคนจากยีสต์ และ สารสกัดจากโสมเกาหลี ต้านอนุมูลอิสระชั้นดี
| ยี่ห้อ | Max Beta Glucan Plus |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | – Yeast Beta- Glucan (เบต้ากลูแคน จากยีสต์) 477 มก. – Ginseng Extract (สารสกัดจากโสมเกาหลี) 173 มก. – Goji Berry Extract (สารสกัดโกจิเบอร์รี่) 50 มก. – Ascorbic Acid (วิตามินซี) 60 มก. |
| วิธีรับประทาน | วันละ 1 เม็ดหลังอาหารหรือก่อนนอน |
อาหารเสริม เบต้ากลูแคน จาก Mediviss คัดเลือกส่วนประกอบจากธรรมชาติจากเบต้ากลูแคนจากยีสต์ มีปริมาณของเบต้ากลูแคนสูง 1 แคปซูล ความเข้มข้น 477 มก. สารสกัดจากโสมเกาหลี สุดยอดสมุนไพรจากธรรมชาติที่ช่วยปรับสมดุลและฟื้นฟูร่างกาย โกจิเบอร์รี่และวิตามินซี ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด กระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี ผู้ที่สนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LINE@ : Mediviss
2. YOUR Beta Glucan
★★★★★
เบต้ากลูแคนจากยีสต์ นำเข้าจากสวิตเซอร์แลนด์ บริสุทธิ์สูงสุดที่ 91% เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดภูมิแพ้ ปลอดภัย
| ยี่ห้อ | YOUR Beta Glucan |
| ปริมาณบรรจุ | 30 , 60 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | – เบต้า1,3/1,6D-กลูแคนจากยีสต์สายพันธุ์ Saccharomyces Cerevisiae ที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เข้มข้น 300 มก |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล ก่อนอาหาร |
YOUR Beta Glucan ผลิตภัณฑ์เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เช่น ผู้เป็นภูมิแพ้ ผู้ที่ทำงานหนัก ผู้ที่ป่วยบ่อย เบต้ากลูแคนชนิด Beta 1,3/1,6 D-Glucan สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ มีความปลอดภัย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร YOUR Beta Glucan ใช้แคปซูลจากพืช คัดสรรส่วนประกอบอย่างพิถีพิถันผ่านกระบวนการผลิตจากประเทศ Switzerland ใช้เบต้า1,3/1,6D-กลูแคนจากยีสต์สายพันธุ์ Saccharomyces Cerevisiae เข้มข้นที่กระตุ้นและปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน มีความบริสุทธิ์สูงสุดที่ 91% 300 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล และยังได้รับการรับรองคุณภาพจากสถาบันต่างๆ ปริมาณบรรจุมีให้เลือก 2 รูปแบบ ขนาดทดลอง 30 แคปซูล / ขวด ขนาดคุ้มค่า 60 แคปซูล / ขวด เรื่องมาตรฐานความปลอดภัยรับรองด้วย อย. และ เทคโนโลยีการสกัดทั้งในยุโรปและอเมริกา ฉะนั้นมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยได้เลย
3. Belive Betaglucan บีลีฟ เบต้ากลูแคน
★★★★★
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปริมาณเข้มข้น อนุภาคขนาดเล็กพิเศษ ไม่มีส่วนผสมของแป้ง สารกันเสีย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
| ยี่ห้อ | Belive Betaglucan บีลีฟ เบต้ากลูแคน |
| ปริมาณบรรจุ | 100 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | 1,3/1,6 BETA-GLUCAN |
| วิธีรับประทาน | รับประทานครั้งละ 1 เม็ด ตอนท้องว่าง |
BELIVE BETA GLUCAN เป็นเบต้ากลูแคนชนิด 1,3/1,6 คุณภาพสูง บีลีฟ เพียวเบต้ากลูแคน บริสุทธิ์มากกว่า 85% ผลิตจากยีสต์ขนมปัง Saccharomyces Cerevisiae ซึ่งสามารถสร้างภูมิคุ้มกันเมื่อเทียบกับเบต้ากลูแคนชนิดอื่นถึง 3 เท่าตัว ปลอดภัยเป็นสารสกัดธรรมชาติ ขนาดโมเลกุลเล็กพิเศษ
เป็นทั้ง แอนตี้อ๊อกซิแดนซ์ & พรีไบโอติก (Antioxidant & Prebiotics) ไม่มีสารเติมเนื้อมอลโทเดกซ์ทริน (Maltodextrin) น้ำตาล สารกันเสีย ไม่มีสมุนไพร
บีลีฟ เบต้ากลูแคน ช่วยกระตุ้นเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาวหลายชนิด เช่น เอ็นเคเซลล์ (NK cells : Natural Killer Cell) บีเซลล์ (B cells) ทีเซลล์ (T cells) เสมือนอาหารเพิ่มกำลังให้ เม็ดเลือดขาว ช่วยเสริมสร้างแอนติบอดี (antibody) ช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน และยังช่วยสนับสนุนคุณภาพการนอนหลับ ฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนแอ ชะลอวัย เพิ่มคอลลาเจน อิลาสติน ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นได้ดี
บีลีฟ เพียวเบต้ากลูแคนบริสุทธิ์ ไม่ไช่ยา ไม่สร้างภาระให้ตับไต
วัตถุดิบนำเข้าจากต่างประเทศ สกัดด้วยเอนไซม์เทคโนโลยี บรรจุในโรงงานที่มี มอก. GHPs|HACCP ที่มีมาตรฐานในประเทศไทย ผู้ที่สนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ FB Fanpage
4. Interpharma Beta Glucan Plus
★★★★★
เบต้ากลูแคน อนุภาคขนาดเล็กกว่า 5 ไมครอน สกัดจากผนังยีสต์จากขนมปังญี่ปุ่น เสริม Coenzyme Q10
| ยี่ห้อ | Interpharma Beta Glucan Plus |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | Beta Glucan, Gamma Oryzanol และ Coenzyme Q10 |
| วิธีรับประทาน | รับประทานเป็นประจำวันละ 1-2 เม็ด |
Interpharma Beta Glucan Plus อาหารเสริมเบต้า กลูแคนที่ใช้ Microparticulate Beta 1,3/1,6 Glucan อนุภาคเล็กกว่า 5 ไมครอน สกัดจากผนังยีสต์จากขนมปังญี่ปุ่น ที่สามารถจับกับ receptor ขนาดเล็กมากของเซลล์ภูมิซลล์เม็ดเลือดขาว และเซลล์สร้างเนื้อเยื่อของผิวหนังได้ดี เสริมด้วย Gamma Oryzanol และ Coenzyme Q10 ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
5. Now Foods,เบต้ากลูแคน ผสมเห็ดไมตาเกะ
★★★★★
เบต้า กลูแคน ผสมเห็ดไมตาเกะ แคปซูลทำจากพืช ผู้ที่ทานมังสวิรัติ สามารถทานได้
| ยี่ห้อ | Now Foods,เบต้ากลูแคน ผสมเห็ดไมตาเกะ |
| ปริมาณบรรจุ | 90 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | – ยีสต์เบต้ากลูแคน 112 มิลลิกรัม – ผงเห็ดไมตาเกะ 120 มิลลิกรัม |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล ตอนเช้า ก่อนหรือหลังอาหาร |
Now Foods ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากสหรัฐอเมริกา ที่เรามั่นใจได้ในเรื่องมาตรฐานระดับสากล สำหรับอาหารเสริมเบต้ากลูแคน จะมีอยู่ 2 สูตร คือ แบบผสมเห็ดไมตาเกะ 100 มก.และสูตร Extra Strength 250 มก. แคปซูลทำจากพืช ผู้ที่ทานมังสวิรัติ สามารถทานได้ ใช้เบต้า-1,3/1,6 ดี-กลูแคน ที่ได้จากผนังเซลล์ของ Saccharomyces cerevisiae หรือที่เรียกกันทั่วไปว่ายีสต์ทำขนม เบต้ากลูแคนของ NOW® ผสมเห็ดไมตาเกะเพื่อการบำรุงที่มากกว่าเดิม
6. Hi-Balanz เบต้า กลูแคน ไอเอ็มยู-ซี
★★★★★
เบต้ากลูแคน นำเข้าจากประเทศเยอรมัน เสริมวิตามินและแร่ธาตุ เสริมสร้างภูมิต้านทาน
| ยี่ห้อ | Hi-Balanz เบต้า กลูแคน ไอเอ็มยู-ซี |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | – Beta Glucan 1,3/1,6 382.00 mg. – Inositol 150.00 mg. – Vitamin C 50.00 mg. – Niacinamide 10.00 mg. – Calcium-D-Pantothenate 6.00 mg. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเย็น สามารถทานตอนท้องว่างได้ |
มีเบต้า กลูแคนสายพันธุ์ 1,3/1,6 นำเข้าจากประเทศเยอรมัน ที่มีคุณสมบัติเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาวในไขกระดูก ปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย กระตุ้นการสร้าง คอลลาเจน อีลาสตินและกรดไฮยาลูรอนนิก ทำให้ผิวสุขภาพดี
7. หมอมวลชน เบตต้าแคน (Beta glucan)
★★★★★
เบต้ากลูแคน วัตถุดิบคุณภาพ
| ยี่ห้อ | หมอมวลชน เบตต้าแคน (Beta glucan) |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แปคซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | -เบต้ากลูแคนจากยีสต์ 382 มก. – แคลเซียมแอสคอร์เบต 60 มก. |
| วิธีรับประทาน | วันละ 1 แคปซูล ก่อนนอน |
หมอมวลชน เบตต้าแคน (Beta glucan) ส่วนประกอบที่สำคัญ ดังนี้ เบต้ากลูแคนจากยีสต์ 382 มก. และ แคลเซียมแอสคอร์เบต 60 มก. ขนาดบรรจุ 10 แคปซูล วิธีรับประทาน เพียงวันละ 1แคปซูลก่อนนอน พร้อมน้ำสะอาดเท่านั้น ห้ามรับประทานพร้อมกับน้ำชาหรือกาแฟ งดใช้ในผู้ที่แพ้ยีสต์
8. VISTRA Beta Glucan เบต้ากลูแคน
★★★★★
เบต้า กลูแคนจากยีสต์ วิตามินบี12 เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูสุขภาพร่างกายจากความ อ่อนล้า อ่อนเพลีย
| ยี่ห้อ | VISTRA Beta Glucan เบต้ากลูแคน |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | – เบต้า กลูแคนจากยีสต์ 445.34 มก. – ไพริดอกซีน ไฮ- โดรคลอไรด์ 2 มก. – วิตามินบี 12 2 มก. – วิตามินดี 3 2 มก. (ให้วิตามินดี 200 ไอยู) – กรดโฟลิก 0.2 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
VISTRA แบรนด์อาหารเสริมของคนไทย ราคาเบาๆที่เอื้อมถึงได้ หาซื้อได้ง่ายตามร้ายขายยาทั่วไป VISTRA Beta Glucan ใช้ส่วนผสมจากยีสต์ที่นำเข้าจากเยอรมัน มีปริมาณเบต้า กลูแคนจากยีสต์สูงถึง 445.34 มก. ผสานส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย อย่างไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์ วิตามินบี 12 วิตามินดี 3 และ กรดโฟลิก Beta-Glucan
9. Amsel Plu-kaow Extract Plus Beta Glucan
★★★★★
สารสกัดพลูคาว ผสานเบต้า กลูแคน ฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน
| ยี่ห้อ | Amsel Plu-kaow Extract Plus Beta Glucan |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | – สารสกัด พลูคาว 350 mg/มก. (เทียบเท่าใบพลูคาวแห้ง 1,400 มก.) – เบต้า-กลูแคน จากยีสต์ ( 90% ) 100 mg/มก. – ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต ( 20% ) 35 mg/มก. – วิตามิน ซี (100%) 30 mg/มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 2 แคปซูล |
Amsel Plu-kaow Extract Plus Beta Glucan อาหารเสริมสารสกัดจากธรรมชาติจากสารสกัดพลูคาว ที่เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อ มาพร้อมส่วนประกอบจากสารสกัดอีกหลากหลายชนิด โดยเฉพาะสารสกัดจาก เบต้า กลูแคนจากยีสต์ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการของโรคภูมิแพ้ หากคุณกำลังมองหา อาหารเสริมเบต้า กลูแคนอีกหนึ่งยี่ห้อเราว่ายี่ห้อนี้ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ถือว่าครบถ้วนมากๆ
10. Mamarine Bio-C Plus Elderberry & Beta Glucan
★★★★★
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ อุดมด้วยวิตามินซีและเบต้า-กลูแคน เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้
| ยี่ห้อ | Mamarine Bio-C Plus Elderberry & Beta Glucan |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | – Beta-Glucan 85% – Elderberry Extract – Citrus Bioflavonoids Extract – Aeerola Cheery xtract |
| วิธีรับประทาน | รับประทานพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 เม็ด |
Mamarine Bio-C Plus Elderberry & Beta Glucan ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมส่วนผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติ ใช้วัตถุดิบคุณภาพนำเข้าจากอเมริกา black elderberry วิตามินซีสูง
คำแนะนำในการรับประทาน
- การรับประทานอาหารเสริมเบต้า กลูแคน ช่วงเวลาที่เหมาะสมควรรับประทานเวลาท้องว่าง เช้าหรือก่อนนอน เวลาตื่นนอนตอนเช้า เป็นช่วงเวลาที่กระเพาะอาหารและระบบลำไส้ ยังไม่ได้ทำการย่อยอาหาร เบต้ากลูแคนจะถูกดูดซึมที่บริเวณเยื่อบุลำไส้เล็ก กระตุ้นระบบภูมิต้านทานโรคได้ดี และเวลาก่อนนอน ร่างกายจะเข้าสู่โหมดพักผ่อน ระบบเซลล์ต่างๆจะทำงานอย่างเต็มที่
- การรับประทานเบต้า กลูแคนอาจมีอาการเหมือนท้องเสีย เนื่องจากเบต้ากลูแคน อยู่ในรูปแบบของเส้นใยช่วยขับล้างของเสียที่ตกค้างทั้งลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ แนะนำให้ดื่มมากๆ
- เบต้า 1,3/1,6 กลูแคน มีผลกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ผู้ที่รับประทานอาจมีอาการเหมือนมีไข้อ่อนๆ ซึ่งถือว่าเป็นอาการปรกติของการสร้างภูมิคุ้มกันที่กำลังเริ่มทำงาน
วิธีการเลือกซื้อ อาหารเสริม เบต้า กลูแคน ยี่ห้อไหนดี
4 วิธีการเลือกซื้อ
1. เลือกจากรูปแบบเม็ด
อาหารเสริมเบต้า กลูแคน มีหลายยี่ห้อแต่ละยี่ก็ผลิตรูปแบบเม็ดออกมาแตกต่างกันบ้าง มีทั้งแบบเจล แบบแคปซูล และแบบเม็ด ซึ่งแต่ละรูปแบบก็จะส่งผลต่อประสิทธิภาพการดูดซึมที่แตกต่างกันซึ่งผลิตภัณฑ์ในรูปแบบเจลสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างช้าๆ ต่อเนื่องจนหมดโดยไม่เหลือสารตกค้างในร่างกาย และผลิตภัณฑ์ในรูปแบบแคปซูลธรรมดาดูดซึมได้เพียง50% และขับออกจากร่างกายต่อไปซึ่งจะเป็นภาระของตับไตนั่นเองค่ะ
2. เลือกจากแหล่งที่มาของเบต้า กลูแคน
เรื่องแหล่งที่มาของเบต้า กลูแคนนั้นมีความสำคัญต่อประสิทธิภาพของร่างกาย เบต้ากลูแคนจากแหล่งที่มาที่แตกต่างกันจะส่งต่อการรักษาที่ต่างกัน เบต้า กลูแคนจากยีสต์ขนมปังเป็นแหล่งที่มาที่มีคุณภาพสูงมีพันธะ1,3-d glucagon ไม่น้อยกว่า80% ไม่มีน้ำตาลหรือกลูโคสเจือปน
3. ปริมาณเบต้า กลูแคน
ใช่ว่าปริมาณส่วนผสมที่สูงกว่าจะดีกว่าเสมอไป เพราะร่างกายของเราสามารถรับได้ไม่ทั้งหมด ควรรับประทานในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ซึ่งร่างกายของเราควรรับประทานเบต้า กลูแคประมาณ 2 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม คุณน้ำหนักเท่าไหร่ก็คิดไปตามสัดส่วนที่เหมาะสม เพราะหากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปก็จะเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ค่ะ
4. มาตรฐานการผลิต
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทุกชนิด จะต้องผ่านมาตรฐานจากองค์การอาหารและยา (อย.) เพื่อให้เรามั่นใจได้ว่าจะได้รับประโยชน์จากสารอาหารอย่างเต็มที่ ไม่มีสารอันตรายเจือปน ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หากผลิตภัณฑ์ยี่ห้อนั้นมีหลายๆมาตรฐานและมีผลการวิจัยรองรับก็จะยิ่งดี
Author
บทสรุป
อาหารเสริมเบต้า กลูแคน อาหารเสริมอีกรูปแบบหนึ่งที่น่าสนใจ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ที่ต้องการอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้า เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพื่อต่อสู้กับโรคภัยต่างๆที่ใกล้ตัวเรามากขึ้นมาทุกทีหากเราไม่ดูแลตัวเอง อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารเสริมให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ควรทานร่วมกับอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกาย ไม่ใช่เพียงแต่พึ่งอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว
