10 แปรงสีฟัน ยี่ห้อไหนดี 2026

คุณแน่ใจหรือไม่การแปรงฟันในทุกวันของคุณนั้นถูกต้อง และสามารถทำความสะอาดช่องปากได้อย่างทั่วถึง การดูแลรักษาสุขภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาในช่องปาก เรามีวิธีการแปรงฟันอย่างถูกวิธีมาฝาก เพื่อให้คุณทำความสะอาดฟันได้อย่างล้ำลึก ทุกซอกทุกมุม ซึ่งสามารถทำตามได้ง่ายๆดังนี้

1. วางแปรงสีฟันที่บริเวณด้านนอกของฟันกราม ทำมุม 45 องศา วางแปรงสีฟันครึ่งหนึ่งบนร่องเหงือก ครึ่งหนึ่งบนฟัน
2. เริ่มแปรงฟันโดยการขยับแปรงวนเป็นวงกลมสั้นๆ จากบริเวณด้านหลังไล่มาทางด้านหน้าโดยให้ค่อยๆเคลื่อนไปทีละซี่แล้วนับให้ได้ซี่ละ 5 – 10 ครั้ง ขนแปรงจะต้องสัมผัสซอกซอนเข้าไปในร่องเหงือกเพื่อการทำความสะอาดได้อย่างหมดจด ตามร่องเหงือกนี้จะเป็นแหล่งรวมของคราบพลัค แปรงแบบนี้ไปเรื่อยๆจนถึงฟันกรามของอีกฝั่ง จากนั้นเริ่มแปรงด้านหลังของฟันกรามและวนไปด้านใน
3. แปรงในส่วนของพื้นที่ด้านใน โดยทำซ้ำแบบเดิมเช่นเดียวกับการทำความสะอาดผิวฟันด้านนอก ไม่ต้องใช้แรงกดมากให้ค่อยๆเคลื่อนแปรงเป็นวงกลมเล็กๆ ไปจนถึงฟันกรามซี่ในสุด
4. การแปรงฟันในบริเวณที่ยากต่อการเข้าถึง บริเวณด้านหลังฟันกรามซี่ในสุดของฟันล่าง ให้ขยับแปรงเป็นวงกลมสั้นๆ อย่างเบามือตั้งด้ามแปรงขึ้นเพื่อให้ขนแปรงสัมผัสกับร่องเหงือกและฟันได้อย่างสะดวก
5. การแปรงฟันในบริเวณที่ยากต่อการเข้าถึง บริเวณด้านในฟันล่างส่วนหน้า วางด้ามแปรงตั้งขึ้นให้ขนแปรงสัมผัสกับร่องเหงือกและฟันด้านใน ขยับแปรงเป็นวงกลมสั้นๆ จากซี่หนึ่งไปอีกซี่หนึ่งบริเวณนี้เป็นบริเวณที่มีต่อมน้ำลายจึงเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียหากทำความสะอาดไม่ดีจะทำให้เกิดคราบพลัคได้ง่าย
6. การแปรงฟันแถวบน ให้เริ่มแปรงจากด้านนอกของฟันกรามซี่ในสุด วางแปรงสีฟันทำมุม 45 องศาให้อยู่บริเวณครึ่งหนึ่งบนร่องเหงือก ครึ่งหนึ่งบนผิวฟัน ขยับแปรงเป็นวงกลมช้าๆ ทำซ้ำแบบเดิมไปเรื่อยๆจนถึงฟันด้านใน จนถึงฟันกรามซี่ในสุดที่เป็นจุดเริ่มต้น
7. การแปรงฟันบริเวณด้านหลังฟันกรามซี่ในสุด ให้ขยับแปรงเป็นวงกลมสั้นๆ อย่างเบามือวางด้ามแปรงตั้งขึ้นเพื่อให้ขนแปรงสัมผัสกับร่องเหงือกและฟัน
8. การแปรงฟันบริเวณด้านในของฟันส่วนหน้า ให้ปรับองศาของหัวแปรงให้ชันขึ้น และค่อยขยับแปรงอย่างช้าๆ เหมือนกับขั้นตอนการทำความสะอาดด้านในของฟันล่างส่วนหน้า
9. การแปรงฟันบริเวณด้านบดเคี้ยว ด้านบดเคี้ยวเป็นบริเวณที่ใช้งานบ่อยมากที่สุด จำเป็นที่จะต้องดูแลเป็นพิเศษ ด้านบดเคี้ยวของฟันเกิดการสักกร่อนได้ง่ายมากกว่าบริเวณอื่นๆ โอกาสที่จะเกิดฟันผุจึงมีสูง การทำความสะอาด ให้วางแปรงระนาบกับผิวฟันบนฟันกรามด้านใน จากนั้นขยับแปรงเข้า-ออกช้าๆทำซ้ำประประมาณ10ครั้ง ก็จะเป็นอันเสร็จเรียบร้อย
10. การแปรงลิ้น นอกจาการแปรงฟันจะสำคัญแล้วการแปรงลิ้นก็สำคัญเช่นกัน วิธีการแปรงลิ้นให้ใช้แปรงสีฟัน ที่แปรงเป็นแบบขนอ่อนนุ่ม แล้วแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุด วางแปรงบนลิ้น แล้วปัดแปรงออกเบาๆ ไม่ล้างลึกจนเกินไปเพราะจะทำให้อาเจียนได้ ให้แปรงจากด้านใน ออกมาด้านนอก จนทั่วทั้งลิ้น แล้วปากด้วยน้ำสะอาด เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

นอกจากการแปรงฟันแล้วการดูแลแปรงสีฟัน การทำความสะอาดแปรงสีฟัน และการเปลี่ยนแปลงสีฟันเมื่อถึงเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง

• ระยะเวลาที่คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน
  แปรงสีฟันหนึ่งอันไม่ใช่ว่าคุณจะใช้ไปตลอดปีนะ เพราะแปรงสีฟันนั้นก็มีระยะเวลาที่หมดอายุการใช้งานเช่นเดียวกัน เนื่องจากเมื่อเราใช้แปรงสีฟันไปนานๆแปรงสีฟันจะเกิดเกิดการสึกก่อนไปตามระยะเวลาการใช้งาน โดยอายุการใช้งานเฉลี่ยของแปรงสีฟันที่คุณใช้แปรงเป็นประจำทุกวันจะใช้ได้ประมาณ 3-4 เดือน
  
  ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้แปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน วิธีการใช้แปรงฟัน วัสดุที่ใช้ในการผลิตแปรงสีฟัน แปรงสีฟันเด็กนั้นควรเปลี่ยนบ่อยกว่าแปรงสีฟันของผู้ใหญ่ โดยให้คุณสังเกตลักษณะแปรงสีฟันอย่าง เช่นขนแปรงบานมาก บางมาก หรือขนแปรงเปลี่ยนสี แปรงสีฟันที่เสื่อมสภาพเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค แทนที่จะแปรงฟันแล้วสะอาดอาจนำเชื้อโรคเข้าปากได้ และขนแปรงที่บาน และบางทำให้คุณทำความสะอาดฟันและช่องปากได้ไม่ทั่วถึง
  
• ทำความสะอาดแปรงสีฟัน
  เมื่อคุณแปรงฟันเสร็จเรียบร้อยอย่ามองข้ามการทำความสะอาดแปรงสีฟัน คุณสามารถทำความสะอาดแปรงสีฟันได้ง่ายๆ เช่น โดยปล่อยให้น้ำไหลผ่านบริเวณขนแปรง จนดูว่าฟองหายหมดเรียบร้อย และการวาง แปรงสีฟันควรแปรงสีฟันให้หัวแปรงตั้งขึ้น ให้ขนแปรงแห้งสนิทก่อนการใช้ครั้งต่อ
  
• วางแปรงสีฟันในที่โปร่ง
  แปรงสีฟันเมื่อใช้เสร็จแล้วจะเปียกหากเก็บในภาชนะปิดอาจทำให้เกิดความชื้นได้ง่าย ทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโต ดังนั้นควรเก็บในภาชนะที่โปร่งเพื่อให้ขนแปรงแห้งได้ง่ายมากกว่าบริเวณที่อับ
  
• แยกแปรงสีฟันจากคนอื่น
  การใช้แปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่นเป็นที่ไม่สมควรอย่างยิ่ง เพราะแต่ละคนอาจมีโรคประจำตัวที่แตกต่างกันที่เราอาจไม่รู้ และเชื้อโรคจากแปรงสีฟันอาจปนเปื้อนเชื้อโรคผ่านทางของเหลวในช่องปากหากคุณใช้แปรงสีฟันของคนอื่นหรือคนอื่นให้แปรงสีฟันของคุณคุณอาจได้เชื้อโรคกลับมาเป็นของแถม

การเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะสมกับช่องปาก ก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นเดียว เพราะหากขนาดแปรงไม่เหมาะสมก็จะทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมาไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาดที่ไม่ทั่วถึง และอาจเกิดแผลในปากได้ หากคุณต้องการเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะสม จะต้องพิจารณา ดังนี้

1. ขนแปรง
   การเลือกขนแปรงสีฟันมีความสำคัญอย่างมากต่อการทำความสะอาดฟัน เพราะหากขนแปรงแข็งอาจเป็นอันตรายต่อเหงือก ทำให้เหงือกอักเสบ เหงือกร่น ขนแปรงที่แข็งมาจนเกินไปจะทิ่มเหงือกจนเป็นแผลและทำให้เราไม่อยากแปรงฟันอีกต่อไป ขนแปรงที่ดีจะต้องมีความอ่อนตัว มีความนุ่มซึ่งความนุ่มนี้ก็ยังมีหลายระดับ เช่นอ่อนนุ่ม อ่อนนุ่มแบบปานกลาง และอ่อนนุ่มแบบพิเศษ
   
   ขนแปรงที่อ่อนนุ่มเรียวเล็กจะสามารถซอกซอนที่ไปร่องเหงือกได้โดยไม่ระคายเคืองเหงือก ส่วนใหญ่ขนแปรงที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่จะผลิตจากไนลอน PBT (Polybutylene Terephthalate) หรือวัสดุอื่นที่ความอ่อนนุ่มประมานนี้เทียบเท่ากัน ปลายขนแปรงโค้งมนเล็กน้อย หากจนแปรงแข็งมากจนเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากที่บริเวณเหงือกและรากฟันและทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้อีกด้วย
   
2. ขนาดหัวแปรง
   รูปทรงของแปรงสีฟันก็ส่งผลต่อการทำความสะอาดฟัน เช่นเดียวกัน การออกแบบหัวแปรงที่ดีรูปทรงของหัวแปรงจะต้องสามารถที่จะซอกซอนเข้าไปทำความสะอาดฟันทุกซี่ฟันได้อย่างทั่วถึง ขนาดหัวแปรงสีฟันที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่ควรมีขนาดกว้างประมาณ ½ -1 นิ้ว ยาวประมาณ 1 นิ้ว ขนาดหัวแปรงที่ใหญ่มากเกินไปจะไม่สามารถซอกซอนเข้าไปทำความสะอาดในบริเวณที่ยากจะเข้าถึงได้ เช่น ด้านข้างหรือด้านหลังของฟันกราม
   
3. การออกแบบด้ามจับ
   ด้ามจับที่ดีควรมีความยาวพอเหมาะ ไม่เปราะหักง่าย จับได้ถนัดมือ ควรออกแบบให้มีแถบกันลื่น เพื่อป้องกันแปรงสีฟันกระแทกปากระหว่างการแปรงฟัน
   
4. แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน
   หากคุณเป็นผู้ที่กำลังจัดฟันอยู่ควรเลือกซื้อแปรงสีฟัน สำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะ เนื่องจากการออกแบบขนแปรงจะแตกต่างจากแปรงสีฟันปกติและทำความสะอาดได้ทั่วถึงซอกเหล็กมากกว่าทำให้ง่ายต่อการทำความสะอาด