10 อาหารเสริมโคเอนไซม์คิวเท็น ยี่ห้อไหนดี ปี 2023
การรับประทานอาหารเสริม นับว่าได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เพราะสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น เพราะในบางครั้งการรับประทานในมื้อปกติอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม มีหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินบี วิตามินรวม แคลเซียม ซิงค์ คอลลาเจน และอื่นๆอีกมากมาย การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ก็ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์การใช้เพื่อบำรุงร่างกายของแต่ละคน ซึ่งในบทความนี้ เรานำเสนอผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอีกหนึ่งชนิด ก็คือ โคเอนไซม์ คิวเท็น หลายคนอาจเคยคุ้นๆชื่อโคเอนไซม์ คิวเท็น กันมาบ้างแล้ว บทความนี้ เราจะมีทำความรู้จักกับโคเอนไซม์ คิวเท็น ให้มากขึ้น เพื่อทุกท่านจะได้ทราบว่า โคเอนไซม์ คิวเท็น นั้นมีประโยชน์ อย่างไรต่อร่างกายอย่างไร
Qoenzyme Q10 คือ
Coenzyme Q10 หรือ เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า Ubiquinone เป็นสารที่ละลายในไขมันพบในบริเวณเยื่อหุ้มเซลล์ของไมโตคอนเดรีย พบมากในบริเวณ หัวใจ ตับ สมอง ไต กล้ามเนื้อ ช่วยผลิตพลังงานในร่างกาย เปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน ในช่วงอายุ 20 ปี CoQ10 จะผลิตได้สูงสุดและจะเริ่มผลิตได้ลดลงตามอายุที่มากขึ้น นอกจากนี้ Coenzyme Q10 ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวสุขภาพดีและดูอ่อนวัย นอกจากร่างกายจะผลิต Coenzyme Q10ได้เองแล้ว เรายังสามารถได้รับสารอาหารอย่าง ปลาแมคเคอรอล ปลาซาร์ดีน เนื้อสัตว์ ถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันคาร์โนลา
10 อันดับ อาหารเสริมโคเอนไซม์คิวเท็น ( Coenzyme Q10 ) ยี่ห้อไหนดี ปี 2023
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Now Foods CoQ10
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น GNC CoQ-10 30 mg
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Swisse Co-Enzyme Q10 150mg
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Vitamate Coenzyme Q10 30mg
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Real Elixir Coenzyme Q10
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Vistra Coenzyme Q10 Natural 60 แคปซูล
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Amsel Coenzyme Q10 Plus Vitamin E
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น AU NATUREL Coenzyme Q10
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Clover Plus Ginkgo Co-Q10
- โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Morikami Laboratories Coenzyme Q10
1. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Now Foods CoQ10
★★★★★
อาหารเสริม Coenzyme Q10 จากสหรัฐอเมริกา แคปซูลจากพืช มังสวิรัติทานได้
| ยี่ห้อ / รุ่น | Now Foods CoQ10 |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | CoQ10 30 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร |
Now Foods CoQ10 แบรนด์ อาหารเสริม จากสหรัฐอเมริกา ที่ได้รับความนิยม บรรจุในกระปุกพลาสติกสีขาวกันแสงอย่างดี ใช้ส่วนประกอบสำคัญจาก UbiquinolCoQ10 ซึ่งเป็นReduced Form CoQ10 ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที เห็นผลอย่างรวดเร็ว 70% ให้ CoQ10 30 มิลลิกรัมต่อแคปซูลซึ่งได้มาตรฐานสูงสุดของ อย. สำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติสามารถทานได้ เนื่องจากทางแบรนด์ใช้แคปซูลจากพืช
2. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น GNC CoQ-10 30 mg
★★★★★
อาหารเสริม CoQ-10 สำหรับผู้ต้องการเสริมสร้างพลังงานให้ร่างกาย ปลอดภัยได้มาตรฐาน อเมริกา
| ยี่ห้อ / รุ่น | GNC CoQ-10 30 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | CoQ10 30 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า |
GNC CoQ-10 ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมแบรนด์ จากประเทศสหรัฐอเมริกา มีคุณภาพได้มาตรฐานผ่านกระบวนการผลิตอย่างเข้มงวด มีทีมงานทางด้านการวิจัยเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้า มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมด้านสุขภาพหลายรายการรวมถึง CoQ-10 ที่มีปริมาณ 30 มก. สำหรับบำรุงร่างกายสำหรับผู้ที่มีโอกาสขาด CoQ-10 ผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป บรรจุในกระปุกพลาสติกกันแสงและ ยังสะดวกต่อการพกพาน้ำหนักเบา
3. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Swisse Co-Enzyme Q10 150 mg
★★★★★
อาหารเสริม โคเอนไซม์ คิวเท็น เสริมซิงค์ มาตรฐาน ออสเตรเลีย กระปุกใหญ่กินได้นาน
| ยี่ห้อ / รุ่น | Swisse Co-Enzyme Q10 150 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 180 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | – CoQ10 150 มก. – ธาตุเหล็ก 2.1 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารทันที |
Swisse Co-Enzyme Q10 150 mg อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 มาตรฐานการผลิตของออสเตรเลีย มั่นใจได้ในเรื่องความปลอดภัย นอกจากจะ มีแบบ150 มก. แล้วยังมีแบบ 300 มก. อีกด้วย สามารถหาซื้อได้ ตามร้านค้าออนไลน์ บรรจุกระปุกใหญ่ แบบ 180 เม็ด รับประทานเพียงวันละเม็ด ก็สามารถกินได้หลายเดือน แคปซูลซอฟเจลกลืนง่าย และเพิ่มส่วนผสมของซิงค์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในด้านผิวพรรณ
4. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Vitamate Coenzyme Q10 30 mg
★★★★★
อาหารเสริม Coenzyme Q10 แบบแคปซูลนิ่ม กินง่าย บำรุงร่างกาย
| ยี่ห้อ / รุ่น | Vitamate Coenzyme Q10 30 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | – CoQ10 30 มก. และ Soy – Lecithin 4 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานครั้งละ 1 – 2 แคปซูล วันละ1-2ครั้ง หลังอาหาร |
Vitamate Coenzyme Q10 30 mg อาหารเสริม Coenzyme Q10 30 มก. บรรจุในกระปุกสีชาช่วยปกป้องผลิตภัณฑ์จากแสงแดด ที่สำคัญยังออกแบบเป็นเม็ดแคปซูลแบบนิ่มทรงรี เพิ่มความสะดวกในการรับประทานให้ง่ายต่อการกลืน มีปริมาณ Coenzyme Q10 เพียงพอ ต่อความต้องการของร่างกายตามที่ อย.กำหนด และยังมีการเพิ่มส่วนผสมของ Soy Lecithin 4 มก. และยังเป็นแคปซูลแบบนิ่มง่ายต่อการกลืน
5. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Real Elixir Coenzyme Q10
★★★★★
Coenzyme Q10 อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ปลอดภัย ได้มาตรฐาน
| ยี่ห้อ / รุ่น | Real Elixir Coenzyme Q10 |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | CoQ10 30 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารหรือก่อนนอน |
Real Elixir Coenzyme Q10 ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม ราคาเบาๆ ที่คุณหาซื้อทานได้บ่อยเพื่อเสริม Coenzyme Q10 ให้กับร่างกายบรรจุในกระปุกสีชากันแสงแดดและความร้อน เพื่อคงคุณภาพของสารอาหาร มีส่วนผสมของ Coenzyme Q10 30 มก. ซึ่งเป็นปริมาณสูงสุดตามที่อย.ได้กำหนดไว้ รับประทานเพียงวันละเม็ดสำหรับบำรุงร่างกาย
6. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Vistra Coenzyme Q10 Natural
★★★★★
อาหารเสริม โคเอนไซม์ คิวเท็น หาซื้อง่าย ได้มาตรฐาน ปลอดภัยต่อร่างกาย
| ยี่ห้อ / รุ่น | Vistra Coenzyme Q10 Natural 60 แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | CoQ10 30 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร |
Vistra Coenzyme Q10 Natural อาหารเสริม จาก ยี่ห้อ Vistra มีหลายชนิด และ ขายดี หาซื้อได้ ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป ราคาเบาๆ สามารถหาซื้อกินได้ บ่อยๆเพื่อบำรุงร่างกาย Vistra Coenzyme Q10 Natural มีปริมาณ CoQ10 30 มิลลิกรัม บรรจุ 60 แคปซูล รับประทานวันละเม็ดเพื่อบำรุงร่างกาย สามารถรับประทานเพิ่มได้วันละ1-2เม็ด พร้อมมื้ออาหาร ผลิตภัณฑ์ได้มาตรฐานบรรจุในขวดสีชาที่กันแสงแดดและความร้อนได้ดี ใช้ Coenzyme Q10 ผ่านการรับรองจาก ประเทศญี่ปุ่น
7. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Amsel Coenzyme Q10 Plus Vitamin E
★★★★★
อาหารเสริม โคเอนไซม์ คิวเท็น เสริมวิตามินอี ให้พลังงานกับร่างกาย เพิ่มความสดชื่น
| ยี่ห้อ / รุ่น | Amsel Coenzyme Q10 Plus Vitamin E |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | CoQ10 300 มก. และ วิตามินอี 20 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหารมื้อใดก็ได้ |
Amsel Coenzyme Q10 Plus Vitamin E อาหารเสริม โคเอนไซม์ คิวเท็น ที่ใช้ Q10จากประเทศญี่ปุ่น จึงมั่นได้มในเรื่องของมาตรฐานความปลอดภัยมาตรฐาน USP และยังมีการเสริมด้วยวิตามินอี เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของโคเอนไซม์ คิวเท็น บรรจุภัณฑ์ได้มาตรฐานใช้ขวดแก้วสีชากันแสงแดดและยังมีความหนาที่สามารถกันความร้อนได้ บรรจุจำนวน 60 เม็ด
8. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น AU NATUREL Coenzyme Q10
★★★★★
อาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็น สารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างพลังงานให้ร่างกาย
| ยี่ห้อ / รุ่น | AU NATUREL Coenzyme Q10 |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | CoQ10 30 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหารเช้าหรือเย็น |
AU NATUREL Coenzyme Q10 อาหารเสริม โคเอนไซม์ คิวเท็น 30 มก. ซึ่งได้มาตรฐานตามที่ อย.ได้กำหนดไว้ เป็นอาหารเสริมที่ได้มาตรฐานและมีความปลอดภัย บรรจุในกระปุกพลาสติกสีขาวที่ช่วยกันแสงแดด รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหารเช้าหรือเย็น
9. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Clover Plus Ginkgo Co-Q10
★★★★★
อาหารเสริม สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วยและโคเอนไซม์ คิวเท็น
| ยี่ห้อ / รุ่น | Clover Plus Ginkgo Co-Q10 |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย และ โคเอนไซม์ คิวเท็น |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร |
Clover Plus Ginkgo Co-Q10 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจาก Clover Plus ที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมด้วยโคเอนไซม์ คิวเท็น บรรจุภัณฑ์ใช้ขวดแก้วสีชาที่ช่วยกันแสงแดดและความร้อนปกป้องผลิตภัณฑ์ ให้คงประสิทธิภาพอยู่เสมอ คำแนะนำในการรับประทานเพื่อให้เห็นผลดี ช่วงแรกให้รับประทาน 2 แคปซูลก่อนหรือหลังอาหาร และควรรับประทานต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 8 สัปดาห์
10. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Morikami Laboratories Coenzyme Q10
★★★★★
Coenzyme Q10 ได้มาตรฐาน ความปลอดภัย รับประทานวันละเม็ด เพื่อเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็น
| ยี่ห้อ / รุ่น | Morikami Laboratories Coenzyme Q10 |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมสำคัญ | CoQ10 30 มก. |
| วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหารเช้าหรือเย็น |
Morikami Laboratories Coenzyme Q10 ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม ที่ได้มาตรฐานความปลอดภัย รับประทานได้อย่างต่อเนื่อง ในราคาที่ไม่สูงมาก บรรจุภัณฑ์ขวดสีชากันแสง เพื่อคงประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์อย่างครบถ้วน ส่วนผสมสำคัญจาก โคเอนไซม์ คิวเท็น 30 มก. ต่อแคปซูลสูงสุดตามที่ อย.ได้กำหนดไว้เป็นมาตรฐาน
ประโยชน์ ของ Coenzyme Q10
- ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด : Coenzyme Q10 ช่วยสร้างพลังงานให้กับเซลล์และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย
- บำรุงผิวพรรณ : การรับประทานอาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็น ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส และช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
วิธีการเลือกซื้อ อาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็นอย่างไรดี?
4 วิธีการเลือกซื้อ
1. ตรวจสอบรูปแบบของโคเอนไซม์ คิวเท็น
อาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็น แบ่งออกได้เป็น 2 รูปแบบตามการทำงาน คือออกซิไดซ์ และรีดิวซ์
- โคเอนไซม์ คิวเท็น รูปแบบออกซิไดซ์
โคเอนไซม์ คิวเท็นในรูปแบบออกซิไดซ์ เรียกอีกชื่อว่าUbiquinone ยูบิควิโนน เป็น โคเอนไซม์ คิวเท็น ที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป ราคาไม่แพง สามารถหาซื้อมาทานได้เป็นประจำ โคเอนไซม์ คิวเท็น ในรูปแบบออกซิไดซ์ หรือยูบิควิโนนมีการดูดซึมอย่างช้าๆ การรับประทานอาจต้องรับประทานแบบต่อเนื่องเพราะไม่ได้เห็นผลในทันที ทั้งนี้การดูดซึมจะต้องขึ้นอยู่กับอายุแล้วสภาพร่างกายด้วย หากต้องการโคเอนไซม์ คิวเท็นที่เห็นผลเร็วจะต้องรับประทานรูปแบบที่ดูดซึมง่าย - โคเอนไซม์ คิวเท็น รูปแบบรีดิวซ์
โคเอนไซม์ คิวเท็นในรูปแบบรีดิวซ์ หรือเรียกอีกอย่างว่า Ubiquinol ยูบิควินอล ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการดูดซับสาร ที่จำเป็นจากโคเอนไซม์ คิวเท็นให้เข้าสู่ร่างกายได้อย่างตรงจุด ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ง่าย เห็นผลรวดเร็วเหมาะสำหรับวัยทำงาน จนถึงผู้สูงอายุที่ระบบเผาผลาญเริ่มลดลง โคเอนไซม์ คิวเท็นรูปแบบ ยูบิควินอล มักมีราคาที่สูงกว่าแบบยูบิควิโนน
2. ตรวจสอบปริมาณรับประทานตามที่เหมาะสม
โคเอนไซม์ คิวเท็น ทำหน้าที่ ในการเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงานและกำจัดของเสียออกจากร่างกาย แต่เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น กระบวนการเมตาบอลิซึมอาจลดลง การรับประทานอาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็น แต่ละคนอาจต้องการในปริมาณที่แตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับ อายุ เพศ และสภาพร่างกายของแต่ละคน เช่น สำหรับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายมากนัก ปริมาณโคเอนไซม์ คิวเท็น ที่ร่างกายต้องการ 30 มก. ก็เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน และสำหรับผู้ที่ทำกิจกรรมหนัก ออกกำลังกาย จนถึงผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ปริมาณโคเอนไซม์ คิวเท็น ที่แนะนำอยู่ที่ 60 – 100 มก.
3. เลือกโคเอนไซม์ คิวเท็นที่ผสมกับวิตามินอื่นๆ เพื่อประโยชน์ที่หลากหลาย
โคเอนไซม์ คิวเท็น เป็นสารต้าน อนุมูลอิสระ ที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองตามธรรมชาติ มีหน้าที่ในการเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงาน และช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย อาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็น มีทั้งแบบส่วนประกอบตัวเดียวและยังมีอาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็นที่ผสมกับวิตามินอื่นๆ เพื่อเสริมการทำงานของโคเอนไซม์ คิวเท็น และช่วยเสริมสุขภาพในด้านอื่นๆ เช่นโคเอนไซม์ คิวเท็นและวิตามินอี ช่วยบำรุงร่างกายบรรเทาอาการอ่อนเพลีย โคเอนไซม์ คิวเท็นและแอล-คาร์นิทีน ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก โคเอนไซม์ คิวเท็นและแอสตราแซนธิน บำรุงผิวพรรณต่อต้านริ้วรอย ทั้งนี้คุณสามารถเลือกซื้อตามต้องการ
4. เลือกซื้ออาหารเสริมที่ได้มาตรฐาน
การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไม่ว่าจะเป็นโคเอนไซม์ คิวเท็น หรืออาหารเสริมอื่นๆ เรื่องมาตรฐานความปลอดภัยเป็นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพ ควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จดทะเบียนกับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) หากคุณยังไม่แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้นได้มาตรฐานหรือไม่สามารถตรวจสอบที่เว็บไซต์ของอย. เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเสริมที่เรากินนั้นมีความปลอดภัยกินแล้วได้ประโยชน์ต่อร่างกาย
บทสรุป
โคเอนไซม์ คิวเท็น เป็นสารที่ร่างกายของเราสามารถสร้างได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่ออายุเริ่มมากขึ้นการสร้างโคเอนไซม์ คิวเท็น จะลดลงตามไปด้วย เพราะฉะนั้นการรับประทานอาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็น จึงมีประโยชน์สำหรับผู้เริ่มมีอายุมากขึ้นและยังช่วย บำรุงผิวพรรณ อาหารเสริมโคเอนไซม์ คิวเท็น มีหลายยี่ห้อตามที่เราได้นำเสนอไป และ หวังว่าบทความนี้ จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกท่าน
