10 อาหารเสริม ซิงค์ ( Zinc ) ยี่ห้อไหนดี แห่งปี 2026

zinc ยี่ห้อไหนดีในปัจจุบันชีวิตของเราเร่งรีบ จนบางครั้งเราดูแลตัวเองน้อยลง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอต่อปริมาณเท่าที่ร่างกายต้องการ อาหารเสริม จึงเริ่มเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากยิ่งขึ้น ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะหากเรารับประทานอาหารได้ไม่ครบถ้วน ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานไม่เป็นปกติ การรับประทานอาหารเสริมร่วมกับอาหารหลักจึงถือว่าเป็นสิ่งที่เหมาะสม ในแต่ละวันร่างกายของเราต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ อย่างเช่น สังกะสี เป็นสิ่งที่ต้องการรับประทานให้เพียงพอ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายให้แข็งแรง และ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่อง สิว และ หน้ามันมาก เป็นพิเศษ การรับประทานซิงค์หรือสังกะสี ก็ยังสามารถช่วยลดความมันบนใบหน้าได้อีกด้วย ประโยชน์ของซิงค์ไม่ได้มีเพียงเท่านี้ ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมาย เพื่อให้ทุกคนได้มีความรู้ ความเข้าใจ ใน เรื่องของ zinc มากยิ่งขึ้น เพื่อที่จะได้เลือกซื้อมารับประทานได้ถูกต้อง ตรงจุด บทความนี้จึงมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ zinc มาฝากกัน รับรองว่าเนื้อหาอัดแน่นและมีประโยชน์มากๆ เชิญติดตามได้เลยค่ะ

แนะนำ 10 อาหารเสริม ซิงค์ ( Zinc ) ยี่ห้อไหนดี ปี 2026

  1. OMG Zinc Amino Acid
  2. Blackmores Bio Zinc
  3. Medita Zinc Gluconate 75 Mg
  4. Real Elixir ZINC PLUS 15 mg. 
  5. VISTRA Zinc
  6. Amsel Zinc Plus Vitamin Premix 
  7. Life Zinc Plus Vitamin C
  8. Zinc Morikami Laboratories
  9. InterCare Biotin+Z
  10. Supurra Zinc Plus Vitamin
Lazada 10 10 campaign

1. OMG Zinc Amino Acid

รวม 3 กลุ่มสารอาหารสำคัญในเม็ดเดียว — Zinc, L-Arginine และวิตามินบีรวม

ยี่ห้อOMG Zinc Amino Acid
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ30 เแคปซูล
ส่วนผสมสำคัญ• L-Arginine Hydrochloride 100 mg
• Zinc Amino Acid Chelate 20% 100 mg
•Vitamin Premix for Capsule 13 mg

OMG Zinc Plus เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบแคปซูลที่ผสมผสานระหว่างแร่ธาตุซิงค์ กรดอะมิโนแอล-อาร์จีนีน และวิตามินบีรวมมาไว้ในเม็ดเดียว จุดเด่นคือการออกแบบมาให้เข้าถึงง่าย ทั้งในแง่ของราคาและประโยชน์ในการใช้งาน

บรรจุภัณฑ์ขนาดกะทัดรัด บรรจุ 30 แคปซูลต่อกล่อง เหมาะสำหรับการรับประทานต่อเนื่องในแต่ละวัน โดยแนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล ช่วงท้องว่างเพื่อการดูดซึมที่ดี หรือปรับเป็น 1–2 แคปซูลตามไลฟ์สไตล์และอาหารที่บริโภคในแต่ละวัน แคปซูลกลืนง่าย ไม่มีรสขม ไม่มีกลิ่นฉุน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นดูแลสุขภาพแบบไม่ยุ่งยาก ด้วยสูตรที่เน้นความคุ้มค่าและความหลากหลายของสารอาหารที่จำเป็น

2. Blackmores Bio Zinc

Zinc รูปแบบเม็ด ปริมาณบรรจุ 30 เม็ด

ยี่ห้อBlackmores Bio Zinc
รูปแบบผลิตภัณฑ์เม็ด
ปริมาณบรรจุ30 เม็ด
ปริมาณ Zinc14.9 mg/s
ส่วนผสมสำคัญVitamin A Vitamin B6 แมงกานีสและแมกนีเซียม

Blackmores Bio Zinc A Chelate เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในรูปแบบเม็ด ที่ออกแบบมาเพื่อการดูแลสุขภาพแบบเรียบง่ายและต่อเนื่อง ตัวเม็ดมีขนาดมาตรฐาน กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นหรือรสที่รบกวนการรับประทาน แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร ทำให้สามารถรวมเข้าเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันได้โดยไม่รู้สึกยุ่งยาก

ในแง่ของส่วนประกอบ ผลิตภัณฑ์นี้รวมแร่ธาตุสำคัญอย่างซิงค์ในรูปแบบอะมิโน แอซิด คีเลต พร้อมด้วยแมกนีเซียม แมงกานีส และวิตามินเอ ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่เลือกมาเพื่อให้สามารถทำงานร่วมกันอย่างสมดุล

3. Medita Zinc Gluconate 75 Mg.

อาหารเสริมซิงค์ ลขนาดพกพา บรรจุ 21 แคปซูล ใช้งานสะดวก

ยี่ห้อMEDITA ZINC
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ21 แคปซูล
ปริมาณ Zinc75 mg
ส่วนผสมสำคัญ–

MEDITA Zinc เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มาในรูปแบบแคปซูล ขนาดกะทัดรัด บรรจุ 21 แคปซูลต่อกล่อง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการรับประทานง่ายและพกพาสะดวก ในหนึ่งแคปซูลประกอบด้วย Zinc Gluconate 75 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นรูปแบบซิงค์ที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

โดยปริมาณที่ระบุไว้อย่างชัดเจนบนฉลาก ทำให้ผู้บริโภคสามารถตรวจสอบได้ง่าย ตัวแคปซูลมีลักษณะใส ขนาดพอดี กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นรบกวน สามารถทานได้ตามคำแนะนำ พร้อมคำแนะนำในการเก็บรักษาที่ชัดเจน เช่น หลีกเลี่ยงแสงแดด ความร้อน และความชื้น เพื่อคงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยรวมแล้ว MEDITA Zinc เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซิงค์ในรูปแบบที่ใช้ง่าย มีข้อมูลชัดเจน และตอบโจทย์การดูแลสุขภาพในทุกวัน

ShopeeMall campaign November 2025

4. Real Elixir ZINC PLUS 15 mg. 

รวมซิงค์ 15 มก. พร้อมวิตามินที่จำเป็นในเม็ดเดียว

ยี่ห้อReal Elixir ZINC PLUS 15 mg. 
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ปริมาณ Zinc15 mg.
ส่วนผสมสำคัญ–

Real Elixir Zinc Plus 15mg เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในรูปแบบแคปซูล บรรจุ 30 เม็ดต่อกระปุก เหมาะสำหรับการใช้งานต่อเนื่องในแต่ละเดือน ตัวแคปซูลขนาดพอดี กลืนง่าย ไม่มีรสหรือกลิ่นที่รบกวนการรับประทาน ภายในแต่ละเม็ดประกอบด้วย Zinc 15 มิลลิกรัม พร้อมวิตามินและสารอาหารสำคัญอื่น ๆ

เช่น กรดแพนโทเธนิค, ไนอาซินนาไมด์, วิตามินเอ และวิตามินบี6 บรรจุภัณฑ์ของ Real Elixir ดูเรียบง่าย แต่ให้ความรู้สึกน่าเชื่อถือ ข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำในการใช้ถูกระบุไว้อย่างครบถ้วนบนฉลาก ช่วยให้ผู้บริโภคสามารถใช้งานได้อย่างมั่นใจ โดยรวมแล้ว Real Elixir Zinc Plus 15mg. เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเสริมซิงค์ในรูปแบบที่ใช้ง่าย พกพาสะดวก และมีองค์ประกอบเพิ่มเติมที่ช่วยส่งเสริมการดูแลสุขภาพได้ในทุกวัน

5. VISTRA Zinc

อาหารเสริมซิงค์ช่วยบำรุงผิวลดการเกิดสิว เสริมสร้างอสุจิให้แข็งแรง

ยี่ห้อVISTRA Zinc
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ45 แคปซูล
ปริมาณ Zinc15 มก.
ส่วนผสมสำคัญ–

VISTRA Zinc 15mg เป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มาในรูปแบบแคปซูลขนาดเล็ก รับประทานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเป็นประจำทุกวัน ตัวแคปซูลประกอบด้วยซิงก์ในรูปแบบ อะมิโน แอซิด คีเลต ซึ่งเป็นรูปแบบที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะกับการรับประทานร่วมกับมื้ออาหาร

โดยเฉพาะมื้อที่มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์ เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข้อควรระวังคือไม่ควรทานตอนท้องว่าง เพราะอาจทำให้รู้สึกคลื่นไส้ได้ในบางราย บรรจุภัณฑ์ของ VISTRA มาในสไตล์เรียบง่าย มีฉลากชัดเจน ขนาดของผลิตภัณฑ์เหมาะสำหรับพกพา และด้วยอายุการเก็บรักษาถึง 36 เดือน จึงสามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องกังวลเรื่องเสื่อมคุณภาพ โดยรวมแล้ว VISTRA Zinc 15mg เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาอาหารเสริมแร่ธาตุในรูปแบบที่ใช้งานง่าย ข้อมูลชัดเจน และเหมาะกับการดูแลตัวเองในทุกวัน

6. Amsel Zinc Plus Vitamin Premix

รับประทานง่าย แคปซูลกลืนง่าย ไม่มีกลิ่น ขนาดบรรจุ 30 แคปซูล

ยี่ห้อAmsel Zinc Plus Vitamin Premix
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ปริมาณ ZincZinc Amino Acid Chelate 20%
ส่วนผสมสำคัญ–

Amsel Zinc Vitamin Premix เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในรูปแบบแคปซูล ที่เน้นความเรียบง่ายในการใช้งาน โดยในหนึ่งขวดบรรจุ 30 แคปซูล ในหนึ่งแคปซูลประกอบด้วยสารอาหารสำคัญ 3 กลุ่มหลัก ได้แก่ L-Arginine Hydrochloride 100 มิลลิกรัม, Zinc Amino Acid Chelate 75 มิลลิกรัม (ให้ซิงค์ 15 มิลลิกรัม) และวิตามินพรีมิกซ์อีก 30 มิลลิกรัม ซึ่งรวมวิตามินหลากหลายชนิดไว้ในปริมาณที่พอเหมาะ รูปแบบแคปซูลกลืนง่าย ไม่มีกลิ่นฉุน

ผลิตภัณฑ์นี้ ยังมาพร้อมคำแนะนำการใช้งานอย่างละเอียด เช่น การหลีกเลี่ยงการรับประทานพร้อมธาตุเหล็ก หรือยาบำรุงโลหิตที่มีธาตุเหล็ก เพราะอาจรบกวนการดูดซึมของซิงค์ได้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์ในอุณหภูมิต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส เพื่อคงคุณภาพให้ดีที่สุด โดยรวมแล้ว Amsel Zinc Vitamin Premix เป็นตัวเลือกที่เหมาะกับผู้ที่มองหาอาหารเสริมที่ผสมผสานระหว่างซิงค์ กรดอะมิโน และวิตามินรวมในเม็ดเดียว พร้อมด้วยแนวทางการใช้ที่ชัดเจน เหมาะกับการดูแลสุขภาพในทุกวันอย่างต่อเนื่อง

7. Life Zinc Plus Vitamin C

รวมซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต และวิตามินซีในเม็ดเดียว

ยี่ห้อLife Zinc Plus Vitamin C
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ปริมาณ Zincซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต 75 มก.
ส่วนผสมสำคัญ–

Life Zinc Plus Vitamin C เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ออกแบบมาให้ตอบโจทย์การดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน ด้วยการรวมสารอาหารหลักอย่าง ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต และ วิตามินซี เข้ากับสารสกัดจากธรรมชาติอย่างเปลือกส้มและเมลอนในแคปซูลเดียว

ในหนึ่งแคปซูลประกอบด้วยซิงค์ 75 มิลลิกรัม, วิตามินซี 60 มิลลิกรัม, ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ 10 มิลลิกรัม และสารสกัดจากเมลอน 1 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ให้ความรู้สึกครบถ้วนในแง่ของการดูแลตัวเอง แคปซูลขนาดพอเหมาะ กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นแรง บรรจุมาในขวดขนาด 30 เม็ด

ซึ่งเหมาะสำหรับการใช้งานต่อเนื่องในระยะเวลา 1 เดือน รูปแบบบรรจุภัณฑ์ดูเรียบง่าย แต่ให้ความรู้สึกน่าเชื่อถือ พร้อมระบุส่วนผสมและปริมาณไว้ชัดเจน ด้วยการผสานระหว่างสารอาหารและสารสกัดจากธรรมชาติ Life Zinc Plus Vitamin C จึงเหมาะกับผู้ที่มองหาทางเลือกเสริมสุขภาพแบบครบจบในเม็ดเดียว

8. Zinc Morikami Laboratories

แคปซูลนิ่ม ไม่มีกลิ่นฉุน

ยี่ห้อZinc Morikami Laboratories
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ปริมาณ Zincซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต 20% 75 มิลลิกรัม
ส่วนผสมสำคัญ–

Morikami Zinc เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในรูปแบบแคปซูล ที่ออกแบบมาให้ตอบโจทย์การดูแลตัวเองในทุกวัน ด้วยการบรรจุในขวดขนาดพอเหมาะ 30 แคปซูล รองรับการใช้งานต่อเนื่องได้หนึ่งเดือน ในแต่ละแคปซูลประกอบด้วย Zinc Amino Acid Chelate 75 มิลลิกรัม ซึ่งให้ซิงค์ไอออนที่ร่างกายต้องการในปริมาณ 15 มิลลิกรัมต่อเม็ด รูปแบบของซิงค์ที่เลือกใช้เป็นแบบคีเลต ซึ่งเป็นที่นิยมในผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เนื่องจากสามารถนำไปใช้ได้สะดวกและมีข้อมูลประกอบชัดเจน ตัวแคปซูลขนาดเหมาะมือ กลืนง่าย ไม่มีรสหรือกลิ่นรบกวน บรรจุภัณฑ์ของ Morikami มาในดีไซน์เรียบง่าย แคปซูลที่ใช้งานง่าย

9. InterCare Biotin+Z

รวมสารอาหารหลากชนิดทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโน

ยี่ห้อInterCare Biotin+Z
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ปริมาณ ZincZinc Anino Acid Chelate 75 mg.
ส่วนผสมสำคัญ–

InterCare Biotin Z Plus เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มาในรูปแบบเม็ดตอก รับประทานง่าย ขนาดกะทัดรัด บรรจุ 30 เม็ดต่อกระปุก เหมาะสำหรับการใช้งานต่อเนื่องตลอดเดือน ซึ่งช่วยให้สามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันได้อย่างสะดวก ความพิเศษของสูตรนี้อยู่ที่การเลือกใช้ส่วนผสมนำเข้าจากเยอรมนี พร้อมปรับสูตรใหม่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิม

โดยเน้นการดูดซึมที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการตัวช่วยดูแลสุขภาพจากภายในแบบครอบคลุม ในหนึ่งเม็ดประกอบด้วยสารอาหารที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น L-Methionine, Isolate Soy Protein, Zinc Amino Acid Chelate, Vitamin C, Copper, Inositol, Selenium, Folic Acid, Vitamin B2, วิตามินอี และไบโอติน รวมถึงสารอื่น ๆ ที่คัดสรรมาจากกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ

บรรจุภัณฑ์ออกแบบเรียบง่าย พกพาสะดวก InterCare Biotin Z Plus เป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์คนที่ใส่ใจในสุขภาพแบบองค์รวม ด้วยสูตรที่ลงตัว ส่วนผสมนำเข้า และการใช้งานที่เรียบง่าย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการดูแลตัวเองจากภายใน

10. Supurra Zinc Plus Vitamin

อาหารเสริมซิงค์ เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบบครบจบในเม็ดเดียว

ยี่ห้อSupurra Zinc Plus Vitamin
รูปแบบผลิตภัณฑ์แคปซูล
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ปริมาณ Zincซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลค 20% 75 มก.
ส่วนผสมสำคัญ–

Supurra Zinc Plus Vitamin เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ที่ออกแบบมาให้ใช้งานง่าย เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพแบบครบในหนึ่งเดียว ตัวแคปซูลบรรจุสารอาหารจากธรรมชาติและวิตามินที่หลากหลาย พร้อมปริมาณระบุชัดเจนในแต่ละเม็ด

ภายในประกอบด้วยสารสกัดจากซีบัคธอร์น 500 มก. ผงเมล็ดแฟลกซ์ 358 มก. ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต 75 มก. วิตามินซี 60 มก. และไบโอติน 7 มก. ซึ่งทั้งหมดนี้ถูกคัดสรรมาผสมผสานอย่างลงตัวในแคปซูลเดียว

อาหารเสริมจากซิงค์

อาหารเสริมจากซิงค์ เป็นรูปแบบแร่ทางชีวภาพ เพื่อเสริมการรับประทานซิงค์ให้เพียงพอในแต่ละวัน อาหารเสริมซิงค์ เกิดจาการผ่านกระบวนการ คีเลชั่น (Chelation) เป็นกระบวนการที่โมเลกุลอินทรีย์ได้รับประจุไฟฟ้าเพื่อให้สามารถดึงดูดแร่ธาตุ อย่างสังกะสีหรือซิงค์ได้ อาหารเสริมจาก zinc ที่ได้รับความนิยมจากมีอยู่ 2 ประเภท คือ Zinc Gluconate เป็นซิงค์ที่สร้างขึ้นโดยกระบวนการผลิตทางอุตสาหกรรม ทางห้องปฏิบัติการผ่านการทดลอง และได้รับความนิยมมากที่สุด กระบวนการผลิตจะหมักกลูโคสทำให้อาหารเสริมมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานมาก และ Zinc Acetate เป็นซิงค์ที่สามารถดูดซึมได้ดีที่สุด เกิดจากการเติมสังกะสีคาร์บอเนตลงในกรดอะซิติก

Zinc มีประโยชน์ออย่างไรบ้างมาดูกัน

ประโยชน์ของ Zinc

ประโยชน์ของ Zinc ช่วยเรื่องสิว

Zinc เป็นแร่ธาตุที่สามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณได้ซึ่งประโยชน์ของ Zinc นั้นมีประโยชน์ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเลยก็ว่าได้ ในส่วนของการรักษาสิวนั้น Zinc สามารถช่วยลดความมันบนใบหน้าได้เนื่องจากในZinc จะมีกลไกการยับยั้งเอนไซม์ 5-alpha reductase จึงช่วยลดฮอร์โมนเพศที่กระตุ้นการทำงานของต่อมขับน้ำมัน

ซึ่งควบคุมการทำงานของต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ให้สามารถทำงานได้อย่างสมดุล คนที่เป็นสิวนั้นมักมีปัญหาเรื่องหน้ามันจนทำให้เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบ และเมื่อรับประทาน Zincเข้าไปจะทำให้หน้ามันน้อยลง การเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบจึงน้อยลงตามไปด้วย

นอกจากนี้ Zinc ยังสามารถช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง และมีคุณสมบัติในการลดปริมาณเชื้อแบคทีเรียก่อสิว P.acnes อาหารเสริมต่างๆจึงมักนำ Zinc มาผสมเพื่อใช้เป็นอาหารเสริมลดสิวบำรุงผิว หรือบางยี่ห้ออาจนำไปผสมกับยาปฏิชีวนะ เพื่อใช้ทารักษาสิวผดอักเสบ และเรามี 5 เหตุผลที่ ควรทาน Zinc เพื่อรักษาสิว

  1. ช่วยลดหน้ามันได้
  2. แก้ปัญหาสิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวยีสต์ ที่ต้นเหตุ
  3. Zinc ช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่ เมื่อคุณทาน Zinc จะเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุของการเกิดสิวเพราะฉะนั้นคุณก็จะไม่เกิดสิวใหม่อีก
  4. ช่วยรักษาสิวฮอร์โมนได้ เพราะฉะนั้นหากคุณผู้ชายเป็นสิวฮอร์โมนเราแนะนำให้กิน Zinc จะทำให้สิวฮอร์โมนของคุณหายเร็วขึ้น เพราะ Zincจะช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายได้
  5. ช่วยให้สิวแห้งเร็ว หากคุณกำลังให้ยารักษาสิวแบบทาอยู่เมื่อคุณกิน Zinc ร่วมด้วยจะทำให้สิวของคุณหายเร็วขึ้น สิวแห้งเร็ว

Zinc มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

Zinc คือ สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้จะต้องได้รับจากการรับประทานอาหารเข้าไป อาหารที่มีส่วนประกอบของซิงค์ เช่น เนื้อแดง หอยนางรม อาหารทะเล สัตว์ปีก และธัญพืช ซึ่งประโยชน์ของ zinc นั้นมี ดังนี้

  • ใช้ในกระบวนการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
  • ใช้ในการสังเคราะห์โปรตีน เสริมสร้าง DNA
  • ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น โดยเฉพาะแผลเป็นจากสิว
  • ช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน จึงสามารถลดความมันบนใบหน้าไม่ให้ผลิตมากจนเกินไป
  • ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ และสิวอุดตันได้ดี
  • ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ลดการเกิดผมร่วง
  • ช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรงไม่ฉีกขาดง่าย
  • ช่วยบำรุงสุขภาพของเพศชาย โดยเฉพาะระบบสืบพันธุ์
  • ช่วยบรรเทาอาการหวัด ภูมิแพ้
  • ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง

เลือกซื้อ อาหารเสริม Zinc อย่างไรดี

  • เลือก zinc ที่มีส่วนผสมของสารอื่นๆเพิ่มเติม

การรับประทานอาหารเสริมให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดควรมีสารอาหารอื่นๆ เพื่อเสริมการทำงานของ zinc ให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลเร็วยิ่งขึ้น เช่น หากต้องการบำรุงผิวพรรณ ควรรับประทาน zincที่มีส่วนผสมของไบโอติน วิตามินบี 7 หรือหากต้องการบำรุงกระดูกก็ควรรับประทาน zincที่มีส่วนผสมของแคลเซียมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง หรือหากต้องการเสริมภูมิกันของร่างกายอาจเพิ่มเติมในส่วนของวิตามินซี เรียกว่ารับประทานเม็ดเดียวแต่ได้ประโยชน์หลายอย่าง

  • อาหารเสริมได้มาตรฐาน

อาหารเสริม zinc เป็นอาหารเสริมที่ต้องการควบคุมการรับประทานเป็นพิเศษ เนื่องจากจะต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่รับประทานมากเกินไป ดังนั้นจะต้องมีมาตรฐานที่กำหนดให้ถูกต้องอย่างเหมาะสม ยี่ห้อที่ได้มาตรฐานมีชื่อเสียงทางด้านอาหารเสริมมักจะผ่านการตรวจสอบปริมาณสารอาหารอย่างถูกต้องทำให้ปลอดภัยและสามารถรับประทานได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

Author

  • Pantika

    คุณปัน เป็นผู้ที่สนใจและใส่ใจในสุขภาพตนเองอยู่เสมอทั้งการเลือกรับประทานอาหารทีดีต่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย คุณปันเห็นว่า เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง หลายคนหันมาสนใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้นทั้งการออกกำลังกายและ การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ คุณปันจึงได้มีรวบรวม เรื่องราวบทความต่างๆ ที่เกี่ยวกับ สุขภาพ และการออกกำลังกายมาให้ผู้อ่านทุกท่าน และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความของคุณปันจะมีประโยชน์ต่อผู้อ่านทุกท่านค่ะ

บทสรุป

ซิงค์ เป็นอาหารเสริมบำรุงร่างกาย ที่มีความโดดเด่นในเรื่องของ การบำรุงผิวพรรณ ลดการเกิดสิวจากต้นตอของการเป็น สิว ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอักเสบ ลดการเกิดสิวอุดตัน ได้ดี และสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงก็สามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตามควรรับประทานร่วมกับอาหารปกติเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน

บทความที่เกี่ยวข้อง